“赋能减压，暖心护警”，荆州区公安开展民警心理减压活动

极目新闻记者 高伟

通讯员 张琦

为进一步从优待警，深化爱警暖警工作措施，及时了解民警心理健康状况，持续为队伍健康管理赋能增效，7月2日下午，荆州区公安分局联合荆州市中心医院在中心医院荆北院区开展了一场别开生面的民警心理减压活动。局领导及派出所、局直各单位40名民警参加活动。

活动特邀荆州市知名心理咨询师肖杰进行授课，旨在提升民警的心理健康水平，增强团队凝聚力。

活动中，肖杰老师结合公安民警的职业特征和心理特点，从专业的角度，浅谈了自己对压力的认识，分析了压力产生的危害、表现形式以及产生的原因，分享了缓解压力的方法，并通过语言引导、互动游戏、手势舞、情景再现、脑力拍拍操、能量朗读等沉浸式体验带领大家进行压力释放体验，引导大家合理解压，学会自我关怀，在欢声笑语中放松身心，积蓄正向能量。现场气氛热烈，民警们积极参与、踊跃发言，不仅学到了实用的心理减压技巧，还感受到了团队的力量和温暖。

活动结束后，民警们纷纷表示受益匪浅，此次活动打开了与自我对话交流的大门，学到很多心理健康方面的专业知识，对内心世界有了更多关注，有效缓解了工作压力。在今后的工作中民警们将积极运用所学知识，以更加积极的心态和更加昂扬的斗志投入公安工作中，为维护社会稳定和人民安宁贡献自己的力量。