节气小贴士：要防暑还要祛湿
明日15时44分，我们将迎来夏天最后一个节气——大暑。正值上蒸下煮、高温酷热的三伏天，头伏已在收尾，马上就要进入中伏，一年中最热的时候来了。
大暑有三最：日照最多、气温最高、湿气最重。这时期不仅高温天气多，而且雷暴频繁，“湿热交蒸”到达顶点。大家在防暑的同时，还要注意祛湿哦。
图源：视觉中国
大暑节气大使：刘禹锡
赤日炎炎，何以解暑？唐代“诗豪”刘禹锡的做法是：在翠竹红莲环绕的水榭，享受“琥珀盏红疑漏酒，赐冰满碗沉朱实”的冰凉，沉醉在“尽日逍遥避烦暑”的惬意里。
刘禹锡年少成名，二十中进士，三十位极人臣，但却仕途坎坷，几度被贬。性情豪迈的他，居陋室仍以“惟吾德馨”自傲，卧荒郊也能“面对大江观白帆”。被贬“巴山楚水凄凉地”的夔州（今奉节），眼见的却是“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，尽显诗豪本色。
刘禹锡雕像。图源：视觉中国
正是任夔州刺史期间，在我们湖北恩施的巴东，刘禹锡喜爱上了当地民歌“竹枝歌”，取其菁华创作《竹枝词》多首，其中最出名的便是：杨柳青青江水平，闻郎江上唱歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。
打卡点：利川苏马荡
曾打动刘禹锡的竹枝歌已不复耳闻，但与其一脉相承的恩施利川灯歌，传唱数百年，至今不衰。大暑消夏，就去凉城利川的苏马荡，听听优美的《龙船调》（利川灯歌代表曲目），享受均温18℃的天然大空调吧。
苏马荡一边是纵横奇美的磁洞沟峡谷，一边是一望无际的苍茫林海，一边是南方最大草场齐岳山，森林密布，凉爽宜人，有“中国最美小地方”之美誉，每年夏天吸引数十万人来此避暑。
苏马荡避暑圣地航拍。图源：视觉中国
苏马荡景区旅游便签
地址：恩施土家族苗族自治州利川市谋道镇
开放时间：全天
自驾：导航到“谋道镇苏马荡景区”
乘车：到利川火车站后，可乘坐苏马荡旅游客运专线到景区
记者：周晓燕
编辑：熊谦
视频制作：夏潇然
出品：荆楚网（湖北日报网）
