荆楚网（湖北日报网）讯（记者 李燕 通讯员 徐佳）为帮助社区工作者打造强健的体魄，树立阳光积极心态，7月26日下午，武昌区积玉桥街道邀请新华武汉健康管理中心健康管理科主任谢秋萍，为社区工作者开展了一堂以“疾病防治 压力疏导”为主题的健康讲座。
健康讲座现场。 通讯员供图
讲座开始后，谢主任开门见山地对街道社区工作者上半年体检情况进行汇总分析，详细讲解各个指标背后的内涵与关联，指出工作者们频发的慢性疾病，并就大家重点关注的颈椎、腰椎、甲状腺等疾病科普预防与治疗方法。谢主任表示，“炎炎夏日，酷暑难耐，身心健康状态也更容易出现波动。有些社区工作者一天到晚坐在电脑桌前打字，不经常运动，还有熬夜的习惯，很容易出现关节炎和颈椎病，每天一定要有固定的运动时间。”社区工作者们听完讲解后纷纷惊讶于自己对于身体健康的疏忽以及可能导致的后果，大家纷纷表示，今后一定要留足身体锻炼的时间，均衡膳食，规律作息，保护好身体的“本钱”。
在生理健康知识的普及与讲解之外，活动还以互动的形式，帮助在场的社区工作者舒缓压力、放松心情，守护心理健康。课堂上，谢主任运用心理辅助疗法，鼓励社区工作者“畅快说”，将生活和工作中的压力倾诉出来，大家敞开心扉，诉说着最近因育儿、天气、人际交往带来的负面情绪，在倾听与交流中化解了心结。与此同时，谢主任还为社区工作者介绍“平缓呼吸、有效拉伸、有氧运动”等减压方法，帮助大家在平时的生活中缓解身心压力。最后，谢主任对40余名社区工作者的体检报告进行分析，有效守护社区工作者的身心健康。
积玉桥街道工作人员表示，社区是服务群众的最前沿，社区工作者是居民的“贴心人”。接下来，街道将继续响应社区工作者的健康需求，开展更多关爱社区工作者活动，帮助大家积极面对工作和生活中的压力，为社区的建设事业打好人才基础。
