荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 桂来照）近日，武汉市武昌区白沙洲街道梅花苑社区开展“八段锦走进社区 弘扬非遗传统文化”公益宣传活动。
老师正在讲解八段锦动作要领。 通讯员供图
八段锦起源于北宋，至今已有八百多年历史，作为一项中医健身运动，深受大家的喜爱。此功法共分八段，每段皆具独特动作，因其编排巧妙，故而得名“八段锦”。它巧妙地将形体运动与呼吸运动相融合，借由宣畅气血、展舒筋骼，收获了运动养生的上佳效果。
“在做动作的时候要全身放松，马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢有力……”活动伊始，来自武汉体育学院的张皓淞老师，一边熟练地向居民示范八段锦的标准动作，一边详细讲解每一式的动作要领，居民们全神贯注，学得有板有眼。他们相互纠正动作，笑声与鼓励声相互交织，现场气氛十分热烈。
老师正在讲解八段锦动作要领。 通讯员供图
家住梅花苑小区的居民吴元桂表示，做完一套八段锦动作，感觉浑身气血通畅，舒畅无比。回家后，自己一定会继续坚持练习。
此次活动吸引了辖区五十余名居民和商户共同参与，旨在将简便易行的健身运动引入社区，既密切邻里关系、增进邻里情谊，又引导居民建立健康文明的生活方式，让大家领略传统文化的魅力。
“非物质文化遗产是中华优秀传统文化的典型代表，凝结着中华民族深厚的文化气质和精神特质。”白沙洲街道梅花苑社区党委书记沈娇表示，社区将坚持党建引领，让文化的滋养深入人心，以全新的风尚点亮“文明”之光。
