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因严峻伤情险些错过奥运历史性金牌 “伤兵孙佳俊”回归记

发布时间:2024年10月31日07:40 来源: 湖北日报

湖北游跳科医团队吴奕萱、曹兴龙、程阳、曹中兆、王志钢(从左到右)。 (湖北日报全媒记者 胡雨薇 摄)

湖北日报全媒记者 马明玉

征战巴黎奥运会,湖北游跳健儿夺取三金,为我省实现奥运届届夺金立下赫赫战功。其中,孙佳俊携队友斩获的男子4×100米混合泳接力冠军,打破美国队对该项目长达40年的金牌垄断,创造了亚洲、中国和湖北奥运金牌零的突破。

不为人知的是,孙佳俊肩膀、腰部、膝盖和脚踝都有伤病,距巴黎奥运会开幕不到10个月时,他的肩伤加剧,已经到了必须静养休整的地步。而10个月后,中国泳军迎来了震惊世界的历史性突破,孙佳俊以卓越的表现为祖国和家乡赢得殊荣。这其中,除了他本身过硬的实力、坚韧的斗志和报国的热忱,还有让他从伤病回归正轨、变得更加强大的保障复合型团队,他们,就是以省体科所为主要班底的湖北游跳科医小组。

残酷现实

孙佳俊或因肩伤无缘奥运?

2022年5月,为保障重点运动员备战巴黎奥运会,湖北省体育局游泳跳水运动管理中心征召曾先后在省乒乓球队、网球队和赛艇队担任体能教练的曹兴龙,赴京加入在国家队训练的郑珊教练组,指导闫子贝、孙佳俊和彭旭玮等重点运动员的体能训练。

去年4月,郑珊组回鄂备战世锦赛、亚运选拔赛,中心为保障重点运动员着力打造保障复合型团队,体能康复师程阳、康复师王志钢和队医曹中兆就此加盟团队。

根据孙佳俊的伤病,结合专项训练,曹兴龙将针对蝶泳上肢力量训练的卧推、引体向上调整为拉铁片,这样既保护了受伤部位又提升力量能力。程阳和曹中兆联手以保守治疗和练后牵拉、放松等方式减轻孙佳俊的疼痛感,王志钢则制定稳定伤情的康复训练,确保伤势不再加重。从全国冠军赛到杭州亚运会,孙佳俊摘金夺银展现出强劲竞争力,为出征巴黎奠定了基础。

杭州亚运会后,因接连参赛无法系统治疗,孙佳俊的肩伤严重到一旦上量就疼痛、肿胀的程度,经过诊断,结论是“肩膀骨髓水肿、肩胛骨动力异常”,“按照正常情况,这类型的伤病只能静养,但所有人都知道,这个时候静养意味着什么。”王志钢说。

冲关奥运,大战在即,孙佳俊不甘心因伤掉队,复合团队必须持续发力。

绝不放弃

康复治疗体能训练一起上

孙佳俊的专项训练由主管教练郑珊和助理教练刘灵洁负责,与此同时,如何保证既控制伤病并通过治疗康复训练让他的伤情好转,还不耽误训练?程阳、王志钢和曹兴龙决定双管齐下。

程阳在治疗方面采用了威伐光、超声波、高能激光等理疗手段,王志钢以针对性的康复训练,让孙佳俊移位的肩胛骨回复原位,并逐渐稳定下来。为减轻在高强度训练后产生的疼痛感和连锁反应,王志钢把孙佳俊训练前的常规热身替换为重点激活肩部的康复手段,训练结束后再对肩胛骨充分拉伸和放松,让肩部肌肉保持良好状态。

体能训练上,曹兴龙为孙佳俊设计出多种肢体力量的训练手段。他还借用以往经验,让孙佳俊尝试拉测功仪作为增强心肺功能的主要手段,确保其上肢力量延续较高质量水平。

从去年9月到今年1月,孙佳俊咬着牙上强度,练完之后出现疼痛肿胀的反应,王志钢和程阳与专项教练、体能教练及团队数据监测人员实时互动,再按照治疗、康复计划及时处理,确保他能跟上训练计划。

反复煎熬

冲破黑夜喜看朝霞漫天

上强度,疼痛难忍,治疗康复;再上强度,又疼痛,再康复治疗……周而复始的这4个月,孙佳俊的肩伤终于有了好转,从训练完全不能上强度,到可以连续上3次至4次强度,出问题的次数越来越少。他在省队的这段时间,王志钢几乎寸步不离,“那段日子时间对于孙佳俊来说极其难熬,但他咬牙硬扛,也让我们保障人员更加坚定。”

伤情的恢复和体能训练同步跟进的效果很快显现,在去年冬训期的体能测试赛上,孙佳俊的30分钟测功仪突破8000米,达到8070米,成为湖北游跳史第一人。这个纪录让曹兴龙欣喜不已,孙佳俊回归正轨了!趁热打铁,整个团队马上进入孙佳俊实现突破的训练计划。

巴黎夺金之后,孙佳俊跟随中国体育代表团参加了在北京和港澳两地的多项活动,系统训练无法保证,然而在9月份武汉举行的短池全锦赛上,他却依然能发挥出强大的实力,六枪三破短池亚洲纪录。

享受过程

喜悦与成就感无可取代

若非冬训时右手手腕骨折,闫子贝也有望和孙佳俊、彭旭玮一起出征巴黎。曹兴龙给闫子贝制定了详细的增强肢体力量的针对性体能训练计划,“冬训前半段练得非常好,从身体维度到力量都有明显提升,结果春节后训练时出了意外……”闫子贝很感谢曹兴龙,说自己在困难低谷时,是他一次又一次让自己振作起来。

此前,郑珊教练组的科医复合团队清一色都是男性,去年11月,当中国台湾的体能康复师吴奕萱加入后,她用细心和体贴补上了团队的短板。吴奕萱主要负责彭旭玮的体能康复训练,她比彭旭玮大8岁,像大姐一样照顾着妹妹。

从起水后立刻递上装满温水的水杯,到制定控制体脂的食谱,再到根据状态准备的营养品,吴奕萱细致入微的贴心关爱,让彭旭玮能全身心投入训练和比赛。“征战巴黎期间,姐姐还打电话沟通,确保我能以最佳状态出战,她的陪伴让我很暖心。”彭旭玮也争气,连续在奥运会、全锦赛和短池世界杯上海站刷新个人最好成绩。

“虽然每天绝大部分时间都在工作,但很享受这个过程。看着他们离目标越来越近,那份喜悦和成就感无可取代。”吴奕萱笑着说。

【责任编辑:肖梦吟】

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