经常头晕心慌 160斤男子确诊营养不良

湖北日报讯 （记者曾莉、通讯员张素华）一位160斤的男性经常头晕、心慌，被诊断为营养不良。这是为何？武汉市第三医院营养科营养师付娟解释，体形的胖瘦和营养不良没有必然联系。

体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准，其计算方式是体重除以身高的平方。依据现行行业标准，我国成年人体重指数应维持在18.5≤BMI＜24.0，BMI＜18.5为体重过轻，24.0≤BMI＜28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。

许多人认为，瘦才是营养不良，胖则是营养过剩。付娟介绍，事实上，通过体形只能大概判断，诊断营养不良主要看抽血化验的白蛋白指标，也可以测叶酸、维生素含量的多少来判断。体形偏胖者营养不良，是因为饮食中高脂、高盐、高糖食物摄入过多，但蛋白质、维生素或微量元素摄入不足所致。营养不良还会对人体产生多种不良影响，可能出现月经不调、脱发、贫血、头昏、乏力或身体代谢等问题，甚至发生痛风。

营养不良的人群应优先从食物中补充营养，保持均衡饮食，肉鱼蛋奶、荤素菜、谷物都要吃。此外，还要补充蛋白质，其他维生素与微量元素等也要达标。过度依赖片剂类保健品、药品，不注重均衡饮食，这是本末倒置。只有当无法从食物中补充必要营养元素时，才可考虑补充保健品、药品等。