湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）11月29日从武汉市气象局获悉，预计11月29日-12月2日，武汉市持续晴或多云天气，有利于大家出行和户外活动。预计12月3-4日受高空波动东移和地面冷空气南下共同影响，武汉市有一次降水过程，北风加大、气温下降。
昨天武汉市晴天，大部地区最低气温0℃～4℃，最高气温15℃～17℃。今天早晨我市晴天，大部地区最低气温0℃～5℃。
这几天的晴朗天气，气温逐日回升，白天暖洋洋，非常舒适；不过夜间到凌晨气温很低，部分地区最低气温在冰点以下。
俗话说“夏练三伏，冬练三九”，冬季也要锻炼身体。能增强抗寒力、免疫力和心肺功能，也能达到控制体重的效果。不过冬季锻炼时不可穿得过少，在准备活动身体温暖之后，逐渐减少身上衣服的数量，切忌在大汗淋漓的情况下骤然减少衣物。
老年人在冬季运动时，还要注意避开凌晨寒冷时段，或在温暖的室内运动，要约上同伴随行；并常备硝酸甘油等急救药品，以防出现意外。
本周末天气晴朗，大家可以多到户外活动，锻炼身体、放松身心，度过一个愉快的周末。
此外，冬季晴朗天气夜间晴空辐射强，早晚气温较低，局部地区易出现大雾，遭遇大雾会对交通出行有不利影响，提醒公众注意交通安全。雾是由无数悬浮于低空的细小水滴或冰晶组成并使水平能见度小于一千米的天气现象。雾天最直接的危害就是交通安全。
雾天安全行车小贴士
1.能见度降低
致使驾驶员估计车距、车速不足，对交通标志、路面设施识别困难，容易造成追尾事故。
2.减小车辆与路面的摩擦系数
雾水与积灰、渣土混合，会导致轮胎与路面的附着系数减小，从而导致制动距离延长、行驶打滑、制动跑偏等现象发生。
3.造成驾驶员心理紧张
致使驾驶员估计车距、车速不足，对交通标志、路面设施识别困难，容易造成追尾事故。
雾天安全驾车注意事项
1.正确使用灯光
把车上的各种灯光都打开（除远光灯外），雾很浓时打开双闪灯。
2.保持低车速
雾越大，可视距离越短；车速就必须降低。
3.使用喇叭提示
雾天按喇叭是很有必要的，提醒行人车辆注意躲避。
4.不要盲目超车
超车时注意对面是否有来车以及路面上的行人，并适时按喇叭从左侧低速绕过。
5.忌猛踩刹车
若需紧急制动，可连续几次轻踩刹车，起到制动并提醒后车注意的作用。
6.两条车道选外侧，三条车道选中间
视线不好时，行车最重要的就是慢。
7.动用一切装备除掉车内雾气
开启后窗除雾功能，并将出风口朝向前风挡，动用一切办法降低车内雾气的产生。
8.陌生地方行车，可以依靠GPS
浓雾时看不清道路标志；可借助GPS，避免迷路。
9.及时关注交管局信息
及时收听交通广播或上网查询省市周围的高速道路是否封闭，调整路线。
10.遇突发事件时怎么办？
一定要打开双闪并设立警告标示。
发生交通事故时，首先在车后方设计警示标示，把车辆的各种灯光都打开特别是双闪打开，提示后方车辆，车上人员应该立即撤到安全的地方，同时报警，千万不要留在车内或在车道上行走，避免二次事故的产生。
大雾预警都有啥？
