近期，很多朋友在全国各地积极参加马拉松赛事。马拉松是一项长时间、高强度的极限运动，在创造PB（个人最好成绩）的同时，跑友们也不要忘记积极地进行赛后恢复，缓解马拉松带来的疲劳。
本期《科学健身周周练》为你准备了一份高效跑马恢复攻略。
Copyright © 2001-2026 湖北荆楚网络科技股份有限公司 All Rights Reserved
互联网新闻信息许可证 4212025003 －
增值电信业务经营许可证 鄂B2-20231273 －
广播电视节目制作经营许可证（鄂）字第00011号
信息网络传播视听节目许可证 1706144 －
互联网出版许可证 （鄂）字3号 －
营业执照
鄂ICP备 13000573号-1 
鄂公网安备 42010602000206号
版权为 荆楚网 www.cnhubei.com 所有 未经同意不得复制或镜像
