天气有变！阳光即将下线，后天起武汉迎新一轮降水

湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员陈声超）2月9日从武汉市气象局获悉，明后两天武汉市气温有所回升。不过，11日夜间-12日受地面冷空气南下影响，武汉市北风增强，同时伴有弱降水，大家出门记得带好雨具。

昨天多云到晴天，最低气温北部山区-7℃～-5℃、其他大部-4℃～-2℃，最高气温5℃～8℃。今天早晨晴天到多云，最低气温黄陂北部、新洲北部-8～-5℃，其他大部-5～-2℃。

虽然这两天阳光持续在线，但受冷空气影响，江城的气温依旧“萎靡不振”，最低气温维持在冰点以下，最高气温也在个位数徘徊，人体感觉较冷。今天武汉市依旧以晴冷天气为主，有外出计划的朋友们，注意添衣保暖，谨防感冒。

预计11-12日、13日夜间-14日武汉市有弱降水过程发生，其中11日夜间-12日地面冷空气南下，武汉市北风增强；15-16日武汉市天气转好，气温回升。

冬春交替之际，气温起伏多变，容易引发流感、普通感冒等呼吸道疾病，这时要如何防范？

首先，要做到防患于未然，注意身体的保健，提高人体自身的抵抗力。一日三餐要按时按量，并且要保持摄入营养充足，优质蛋白、新鲜果蔬要搭配着吃，多喝水，少吃辛辣、油腻的食物。每天进行一定的锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等。

其次，要注意保暖，根据天气变化适量增减衣物。每天最好能保持8小时的充足睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜。不要长时间待在密闭环境，要定时通风，保持空气新鲜。

此外，要保持良好的卫生习惯，如勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。平时出门也要戴好口罩，不要去人多密集的地方，避免出现交叉感染的风险。同时，随时关注身体变化情况，如果感到不适，要及时到医院检查治疗。