武汉未来一周多阴雨，防湿寒、防旧疾复发

湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员陈声超）2月19日从武汉市气象局获悉，预计未来一周，高空气流比较平直多波动，武汉市多阴雨天气发生。同时，多弱冷空气活动，北风较强，气温也会小幅波动。

昨天武汉市多云转阴天，部分地区出现了零星小雨。最低气温中心城区4℃～7℃、其他大部1℃～4℃，最高气温15℃～18℃。今天早晨武汉市阴天间多云，早晨大部最低气温达到7℃-10℃，可感受到早春浓浓的暖意。

预计未来一周受高空波动影响，武汉市多阴雨天气；冷空气势力较弱，气温起伏不大。

雨水节气已至，春意渐浓。此时属于冬春之交，进入了万物生长的前奏，气温回升，日照增强，降雨也开始变多了，而天气又时不时地会突然变冷，甚至有令人措手不及的倒春寒天气，稍不注意就可能导致旧病复发或患新疾。

武汉市气象局提醒，冬春季节交替之际，雨水有利于作物生长，但气温的起伏变化，容易造成身体不适。俗话说春捂秋冻，此时不宜过早脱掉冬衣，以免气温波动不小心受凉生病，还要注意加强锻炼，重视身体健康。

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雨水节气之后空气中水分增加，导致气温不仅低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。养生应注意下列事宜：

1.勿过早减外衣。“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

2.年老体弱者少碰冷水。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，手指易酸痛，重则变形。

3.洗头后及时吹干。水湿留于发际中变凉，使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏 头风”之症。

4.吃食物以平性为宜。饮食保持中庸，饮食上可多食大枣、山药、莲子、薏米、韭菜、菠菜等，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节应少吃羊肉等温热之品，不要过多地吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃。