武昌区白沙洲街道：“收纳减压”守护职工心理健康

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 闵国新）为切实关爱职工心理健康，满足退休职工精神文化需求，提升辖区职工群众幸福感，2月18日，武汉市武昌区白沙洲街道星苑社区联合工会在心灵加油站举办“收纳行动派 心灵焕新季”心理团辅活动，吸引辖区共建单位20余名退休女职工参与。

受社区工会邀请，武汉华夏心灵教育咨询有限公司的陈兆颖老师以“空间即心境”为核心理念，结合实际案例，为职工们深入浅出地讲解了舒缓压力的技巧，并引导职工们学会自我调节，保持积极乐观的心态。此外，现场设置了“收纳技巧教学”“减压互动工坊”“旧物新生市集”三大环节，将实用技能与心理调适相融合。

活动合影。   通讯员供图

在“收纳技巧教学”环节中，大家在陈老师的指导下学习“四象限分类法”“垂直收纳术”等收纳技巧，并通过“情绪物品断舍离”，梳理积压物品背后的情感羁绊。在“减压互动工坊”环节中，大家动手整理自己带来的衣物，感受着收纳带来的秩序感和心理放松。

退休职工参与心理团辅活动。   通讯员供图

“每次看到堆满杂物的柜子就莫名焦虑，今天终于学会用‘心动标准’筛选物品。”工会小组成员宋淑峰表示，在专业整理师指导下，将尘封多年的旧物拍照留存回忆后妥善处理，像是给心里也做了一次大扫除。

白沙洲街道星苑社区党委书记陈伟平表示，此次活动为职工们带来了心理上的放松与愉悦，也为构建和谐社区、提升职工幸福感迈出了坚实的一步。接下来，社区将继续关注大家的心理健康需求，定期举办类似活动，为辖区职工提供更多关爱与支持，助力大家以更加积极的心态面对工作和生活。