喷嚏连连、眼睛肿痛 专家教您应对春日“敏感季”

绘图/刘阳

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楚天都市报极目新闻讯（记者赵雪纯 通讯员邓国欢）北方的圆柏形成“花粉雾”，南方的梧桐柳絮即将漫天飞，不少过敏的市民喷嚏连连，甚至眼睛肿痛。3月26日，华中科技大学附属同济医院过敏反应科主任祝戎飞提醒，急性鼻炎常与感冒混淆，导致就诊过晚，症状加剧，市民们若感到经常在春季打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、红、肿，特别是接触花粉、尘螨后症状加重，则需警惕自身为鼻结膜炎的潜在患者，应尽早采取应对措施并及时就医。

“此前从不过敏的，没想到今年春季每天都泪流满面，鼻子不通。”25岁的黄女士吐槽，近期春季花粉浓度高，她每天疯狂打喷嚏、流鼻涕，嗅觉也变得不是十分灵敏。晚上眼睛痒得睡不着觉，睡醒后双眼红肿得睁不开，还十分疼痛，黄女士就医检查后，被确诊为急性过敏性鼻结膜炎，医生开了四支眼药水，叮嘱她经常用生理盐水清洗鼻子。

与黄女士有相同经历的人不在少数，“花花世界第一批受害者”甚至登上热搜，网友纷纷在话题中晒出过敏经历，大多为急性过敏性鼻结膜炎，症状同样为打喷嚏、眼睛红肿，直言每到春季都苦不堪言。

华中科技大学附属同济医院过敏反应科主任祝戎飞介绍，据中国过敏性疾病流行病学调查数据显示，我国过敏性鼻炎的患病率高达17.6%，其中约50%的患者会并发过敏性鼻结膜炎。像黄女士这一致敏花粉多为风媒花，花粉通过风传播，常累及鼻黏膜、眼结膜、支气管及皮肤等部位，主要症状表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒、咳嗽及皮肤瘙痒、皮疹等。根据花粉的播粉情况，春季（2-5月份）和夏末秋季（8-10月份）为气传花粉植物的盛花期，但春季空气干燥，大风天气频繁，花粉可随风飘散数公里，甚至“钻”进室内，因此大多数市民春季过敏症状更为明显。

祝戎飞提醒，儿童和青少年由于免疫系统尚未完全发育，更容易受到过敏原的影响。过敏体质人群天生对过敏原敏感，接触后就容易中招。家里有哮喘、过敏遗传史的人，更要格外小心。免疫力紊乱者，长期生病、过度劳累、熬夜，或者本身有免疫系统疾病的人，鼻结膜炎就容易找上门。同时，焦虑和压力会加重过敏症状，过敏性鼻结膜炎患者更容易感到烦躁和疲劳。

祝戎飞建议，可以从衣、食、住、行四方面，主动远离过敏原。花粉播散期不在室外晾晒床单、衣服，以避免衣服、床单被套等黏附花粉；清淡饮食，少吃辛辣刺激和感光性食物，多吃富含维生素C的食物，注意避免食用可能诱发症状的果蔬；花粉播散高峰期，白天应关闭门窗，防止花粉进入，条件允许可在家里使用空气过滤器或新风净化系统过滤花粉；花粉浓度高时，要控制和减少外出，可选择清晨和雨后空气湿度较高，花粉浓度较低时外出；外出时，佩戴口罩或使用花粉阻隔剂。尽量使用框架眼镜代替隐形眼镜，可戴护目镜；外出回家后及时更衣沐浴，选用合适的洗鼻器或鼻腔喷雾器等进行鼻腔冲洗，以清除气道黏附的花粉。

“可以用生理盐水冲洗鼻腔或冷敷眼睛来简单缓解不适症状，千万不能用手揉眼睛，并及时就医规范用药。”祝戎飞提醒，在花粉季节前2周开始预防性用药，可以缩短花粉过敏患者的症状持续时间，减轻过敏症状的程度，减少并发症发作。既往发生过严重过敏反应的患者，花粉季还应随身常备抗过敏药物或急救药物，以防不时之需。

如果症状严重，如呼吸困难、面部肿胀等，应立即就医，可能需要使用肾上腺素等紧急治疗。儿童、孕妇、老年人、慢性病患者及驾驶员等特殊人群，使用抗过敏药物时需谨遵医嘱，避免不良反应。