你每一次生的气，都会“留”在甲状腺里

网上有一段话，暴躁会留在子宫，压力会留在肩颈，郁闷会留在乳房，委屈会留在肠胃。上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科副主任医师任家俊表示，生气会留在甲状腺里。

生气，会“留”在甲状腺中

复旦大学附属华山医院心内科副主任、主任医师李剑表示，生气、紧张、焦虑等情绪可促使甲状腺激素和皮质醇过量分泌，导致内分泌失调。有研究表明，易怒是甲状腺结节的潜在诱因。甲状腺组织和肾上腺组织增生，还会引发甲亢或者肾上腺增生等疾病。

甲状腺疾病擅长“伪装”

甲状腺形态异常、功能异常都是甲状腺疾病的表现。肿大等形态变化往往会反映在脖颈的外观上，功能异常主要有以下几个表现。

1.心脑异常表现多

甲状腺激素水平增高会加速机体代谢，除了造成体重下降、食欲亢进外，胃肠道也被过度刺激、蠕动加快，出现腹泻；作用于心血管系统，可引起血压升高、心跳加速，严重者会出现心律失常。

2.月经改变

女性甲亢患者可出现月经周期改变，妊娠期的呕吐症状更为严重。

3.肌肉失调

青年男性甲亢患者可能表现为四肢软瘫，重者甚至累及呼吸肌，引发呼吸困难。

4.“懒、胖、弱”

甲状腺激素分泌减少可导致甲状腺功能减退。“懒”是指无精打采、不愿动弹；“胖”是指体重增加、颜面虚肿；“弱”就是全身乏力、畏寒怕冷等。

5.认知功能减退

对老年甲减患者来说，甲状腺激素严重减低会导致记忆力减退、反应迟钝、迷糊嗜睡、情绪低落，甚至昏迷。

6.贫血

大约1/3的甲减患者有贫血表现，多见于女性患者。

7.“肾炎表现”

部分患者可出现浮肿、蛋白尿、高血脂、贫血等“肾炎表现”。慢性肾炎患者的甲状腺功能大多是正常的，引发的水肿被手指按压后有凹陷，但甲减患者的水肿用指头按压不会有凹陷。

保护甲状腺做好这几点

1.学会自查

如果想要自查甲状腺可“一看二摸三吞咽”。

具体方法：对着镜子观察，看颈部两侧是否对称、肿大；也可含一口水，用手指触摸颈部下方，将水吞下去看颈部是否有突出的小肿块。

2.均衡饮食，不暴饮暴食

碘与甲状腺疾病发病率呈U型曲线关系，缺乏或过多都不行。若医生没有提醒使用无碘盐，就应正常吃含碘盐并适当摄入海产品；儿童不建议食用无碘盐。

多吃绿色时蔬和坚果，镁是甲状腺激素合成的必要条件，绿色蔬菜及坚果中的杏仁、巴西坚果、葵花籽、腰果中含有丰富的镁元素，多吃对维持甲状腺功能有好处。

3.维持健康生活习惯。包括规律作息、适度运动、戒烟戒酒等。

4.保持情绪稳定。

6.定期体检。记得体检时做甲状腺超声和甲功五项检测。

来源：央视新闻客户端、生命时报、健康时报

出品：荆楚网（湖北日报网）

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