浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科医生
教你一套全身健康操
锻炼颈椎、肩背、腰部、下肢
一操全锻炼到
在家就能做，一天锻炼一次
颈椎或腰椎急性损伤、孕妇
关节术后康复期的人群不建议练习
戳视频，一起锻炼起来
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来源：CCTV生活圈
出品：荆楚网（湖北日报网）
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