东湖快语｜小得盈满，节气里的大智慧

图片由AI生成

湖北日报评论员 付勤

“小满小满，麦粒渐满。”今日小满，是夏季的第二个节气。

以往每到一个节气，人们最关心的往往是这一天“可以吃啥”。昨天，国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（小满）”情况举行新闻发布会。这一系列发布会每个节气都会循例举行，国家现在不仅关心我们是不是该减肥了，还包揽了“什么节气该吃啥”的答疑解惑。围绕时令指导公众顺应节气调整饮食起居，这种“润物细无声”的公共健康管理，背后蕴含着深厚的文化传统、科学依据和健康战略，正是中国特色健康治理体系的生动体现。

节气是古人的“健康日历”，是中国人观察自然、顺应天时的智慧结晶。小满，又是二十四节气中最富哲思的时节。麦穗初饱，江河渐涨，小满节气所蕴含的生存智慧，是中华文化对“度”的深刻理解。耕作留有余地，不过度开垦；灌溉掌握分寸，不泛滥成灾；吃饭七分饱，饮酒至微醺，绘画要留白，园林需透景，中国传统生活方式中，处处都是小满智慧的生动体现。

在传统农耕文明中，小满提醒人们敬畏自然规律，时刻保持谦卑，现在更升华为“小得盈满”的人生境界，对治愈当代人的焦虑与“内卷”尤其对症。生活不必太拥挤，适度放松才更有幸福感和创造力。这种智慧不是消极的妥协，而是积极的平衡，在快节奏的现代社会，让我们一起重拾“小满”的自然节律，如河水丰盈而未溢，让人生充实而有度。