京山市发水河村：芒种时节话养生

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 廖璇 陈佩）6月5日，京山市宋河镇社工站在发水河村举办“芒种时节话养生 温情厨房聚邻里”活动，把传统节气文化与养生智慧巧妙融合，让老人们在炎炎夏日中感受清凉。

一起制作冬瓜肉片汤。通讯员供图

“以传统节气为脉络，为老年人的生活增添色彩与温度。”活动开场，社工娓娓道来“节气厨房”品牌的创立初心。随后，医生围绕“湿热防暑”，从饮食上和生活习惯入手，用老人们熟悉的田间事例，把专业养生知识讲得通俗易懂。

小小的卡片成为了传递智慧的桥梁，互动分享环节中，大家在卡片上纷纷写下养生妙招，王大爷的“马齿苋凉拌既好吃还能祛湿”，张爷爷推荐的“芒种时节多吃冬瓜、丝瓜、苦瓜可清热利湿”，这些来自民间的养生智慧，字里行间满是生活经验的沉淀。

在“冬瓜肉片汤”制作环节，老人们各展所长，配合默契，有的摘菜、有的削皮、有的掌勺，蒸腾的热气与欢声笑语交织。“非常感谢社工站提供的这个机会。手中这碗冬瓜汤，不仅是一份饱含关爱的清凉，更是我们邻里关系亲密的体现！”74岁的老党员吕行康笑着说道。

此次芒种养生会，不仅传授了科学养生方法，更通过“厨房社交”打破了老年人的孤独，拉近了彼此距离。“节气厨房”将继续循着四季更迭的脚步，以节气为纽带，不断丰富老年人的精神生活，让传统养生智慧在乡村焕发出新的活力。