即将来袭！紧急提醒：尽量少出门

未来一周，在副热带高压的掌控下，以江南地区为中心，高温天气将大面积向外扩展，华北南部、黄淮至江南、华南的大部地区都将体验“蒸桑拿”，山东、河南、安徽、江苏、湖北、浙江等地还可能出现40℃及以上的酷热天气。

不仅白天热，不少地方夜间最低气温也可达30℃左右，可谓是昼蒸夜煮连轴热。

从首次发布的高温健康风险预警来看，7月2日20时至3日20时，

华北南部、黄淮、江淮、江汉、江南北部、东北地区北部及内蒙古、新疆等地高温健康风险较高，建议大家使用空调等降温设备调节环境温度，保持室内凉爽，及时补充水分，外出穿轻便宽松衣物，减少户外剧烈活动。

江苏、山东、河南、安徽、黑龙江等地的部分地区高温健康风险高，建议公众减少户外活动，体温较高时可用冷水进行物理降温，如果出现中暑先兆症状，及时使用解暑药品。

今天上午10时，湖北大冶气温率先突破35℃，并在10时全国气温榜位列第二。

截至下午四点，湖北全省超过六成的县市（区）出现35℃以上的高温，有9个县市最高气温突破了37℃，保康最高，达38.1℃。

预计直至7月7日，副热带高压加强北抬，省内大部地区以晴到多云为主，午后西部多雷阵雨，高温天气持续发展。今天湖北省气象台连续第三天，发布高温黄色省级预警，湖北省气象台继续发布高温黄色省级预警，未来三天大部地区最高气温可达35~39℃，周末局地可达40℃。

高温天气持续，加上大气湿度大，体感温度更高，容易出现高温中暑和其他健康危害。

根据湖北省气候中心高温中暑指数预报：

7月2日至3日鄂东地区为高温中暑高风险区，4日至7日高风险区域进一步扩大至湖北中部和西部的部分地区。提醒公众注意防暑降温，合理安排作息时间，避免在高温时段进行户外活动或高强度劳动。户外活动时佩戴宽边帽、太阳镜，选择浅色、宽松、棉质或麻质衣物，利于散热。

来源：中国天气网、湖北气象

出品：荆楚网（湖北日报网）