五旬女子盲信偏方“硬躺”快两年，医生传授一个自测小妙招

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员刘正爱、何幸运）54岁的团风李女士（化名）因常年下地劳作，逐渐患上腰椎间盘突出。出于对“进医院就要做手术”的恐惧，她开始尝试各种推拿、针灸、理疗等保守治疗，但效果都不理想。

2021年至2024年期间，她转而尝试“偏方”——两次“强制”自己躺硬板床，分别卧床休息长达1年和8个月。虽能部分缓解疼痛，但只要下床活动，剧烈的疼痛和下肢麻木感便卷土重来。

在家人的一再劝说下，今年5月，李女士来到黄冈市中心医院，被确诊为腰椎间盘突出伴神经根病。该院疼痛科副主任医师杨帆为她实施了椎间孔镜髓核摘除术。该手术在大别山区域医疗中心进行，采用微创方式从椎间孔进入并建立通道，通过孔镜传出的图像，找出椎管内突出的髓核并摘除。手术仅耗时2小时，术后第6天康复出院。回想五年来走的“弯路”，李女士感到既尴尬又懊恼不已。

据杨帆医生介绍，腰椎间盘突出的患者常有一些诊断和治疗的误区。可以在家先做一个“直腿抬高试验”进行自测，方法是仰卧伸直双腿，再缓慢抬高一条腿，看是否能无痛抬高至60°以上。若低于60°就感觉到疼痛，则提示存在神经受压，需要就医评估。如果3—6个月的保守治疗仍未缓解，一定要听取医生的专业建议，切不可盲目依赖偏方。因为拖延治疗可能加重神经压迫，甚至导致不可逆的损伤。