荆门东宝区社矫局：情绪管理课程助力社区矫正对象心理重建

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 朱芳婷）“原来心里发慌、不想说话，可能是焦虑情绪在提醒我需要休息了。”7月31日，在东宝区社矫局“情绪的觉察与应对”集中教育课堂上，社区矫正对象李某在笔记本上认真写下感悟。这堂聚焦情绪管理的课程，让在场的社矫对象们对“情绪”有了新的认识，也学到了实用的调节方法。

活动现场。 通讯员 供图

课程没有复杂的理论，而是以“实用”为核心：先教大家识别喜、怒、哀、惧等基础情绪的表现，理解“每种情绪都是一种需求的表达”；再通过案例讲解情绪应对的实操技能，从情绪的接纳与宣泄方法到与不合理信念辩驳的具体操作，引导社矫对象在面对负面情绪时采取具体行动化解。

“情绪管理不是小事，它关系到社矫对象能否真正调整心态、融入社会。”东宝区社矫局负责人在课堂上强调。据介绍，此次课程是该局心理健康教育系列活动的“进阶篇”，此前数月，“心理健康基础知识”普及课已为社矫对象打下认知基础，而此次课程则聚焦技能提升，形成从认知到实践的阶段式帮扶链条。

未来，东宝区社矫局将继续深化社区矫正心理帮扶体系建设，围绕社矫对象实际需求，设计并推出更多主题丰富、形式多样的心理帮扶项目，为社矫对象心理重建和顺利回归社会持续赋能。