龙卷风分析法、纸飞机传鼓励……暑期托管班帮孩子拥有“好情绪”

湖北日报讯（记者朱惠、通讯员黄丹）8月1日，武汉市汉阳区永丰街道快活岭社区依托暑期爱心托管班，举办了一场以“安全与心灵的守护课堂”为主题的青少年健康成长活动。

“同学们，你们难过的时候会怎样化解情绪呢？”“我会去睡觉。”“我选择吃美食。”在万济医院心理科医生的带领下，心理健康课以趣味横生的“猜表情”游戏拉开帷幕。通过识别高兴、生气、担忧等面部表情图片，孩子们迅速进入状态，在欢声笑语中开启情绪认知之旅。

医生结合青春期心理特点，用通俗易懂的语言讲解情绪产生的科学原理：“焦虑就像身体的警报器，提醒我们要面对挑战；悲伤则是心灵在释放压力，就像乌云过后必有晴天。”针对青少年常见的情绪困扰，他引入“龙卷风分析法”——通过绘制情绪龙卷风图梳理事件影响，以及使用“情绪涂改液”练习培养换位思考能力。最受欢迎的“纸飞机传鼓励”环节中，孩子们将烦心事写在纸飞机上放飞。

“过马路时怎样才是最安全的？”现场，志愿者以互动问答开启交通安全课堂。针对社区周边交通环境，他精心设计了“大脑动起来”情景模拟：通过播放真实交通事故案例视频，引导孩子们发现“低头玩手机过马路”“随意横穿绿化带”等安全隐患。

乘车安全知识讲解环节同样引人入胜。“知道吗？乘车时将头和手伸出窗外，不仅可能被路边的树枝划伤，急刹车时还有被甩出车外的危险！”志愿者结合动画演示，强调系好安全带的重要性。

活动结束后，不少家长反馈孩子回家后更愿意表达情绪，还主动分享学到的安全知识。这场温暖人心的课堂，不仅为青少年种下自我保护的种子，也在社区内营造了关注心理健康、重视安全教育的良好氛围。未来，快活岭社区将继续携手专业机构，开展更多贴近青少年需求的成长护航行动。