今日出伏？还要热多久，如何养生？

湖北日报讯（记者汤炜玮、实习生任康中、通讯员陈声超）8月19日，武汉正式“出伏”。俗话说：“三伏出，暑气消”，这意味着一年中暑气最盛的日子终于结束了。但今天武汉依旧骄阳似火，气温居高不下。

预计未来一周，武汉市维持晴热高温天气，局地气温可达39℃以上。后天起（21日）至25日，武汉市多分散性阵雨或雷阵雨，建议外出随身携带晴雨伞。

出伏了，武汉为何还热力不减？

武汉市气象局介绍，武汉夏季受副热带高压影响显著，副热带高压控制时，盛行下沉气流，空气难以垂直对流，热量在近地面聚集，无法有效扩散到高空，这使得地面热量不断积累，气温持续升高。

比如最近几天，在副高稳定控制下，武汉天气晴朗少云，太阳辐射强烈，这样地面吸收的太阳热量，远大于散失的热量，导致高温不减。

出伏后，我们该如何养生？

武汉市气象局提醒，武汉高温天气还将持续，提醒公众要防暑降温！