100米接力绝境中绝杀！刘杨告诉你0.04秒的倔强

刘杨（右一）在十五运会男子4×100米接力决赛夺金后振臂高呼。 （湖北日报全媒记者 时龚 摄）

湖北日报全媒记者 郭晓明

38.60秒，湖北队，冠军！赛场大屏打出了第十五届全运会男子4×100米接力决赛成绩。22岁的刘杨猛地举起双臂，任队友们扑上来围住自己，任欢呼声响彻夜空。

最后一棒的他，在落后对手两三个身位的绝境中，以不可思议的冲刺完成了0.04秒的绝杀。

“我们赢了，这种开心是没法用语言形容的。”赛后，他抚摸着胸前的金牌，眼神里满是年轻人的澄澈与坚定。

追梦：当初只想拿个证

这枚金牌，是刘杨跌跌撞撞追梦路上的最好回馈。

2003年出生于广东省梅州市的他，从小就被电视里苏炳添的比赛深深吸引：“就想着自己以后也能像他一样。”这份崇拜，成了他踏上田径路的最初动力。小学五年级，刘杨入选校田径队，从区运会、县运会再到市运会，他的奔跑天赋逐渐显露。

但在人才济济的广东队，刘杨的成绩并不突出。“广东短跑太卷了，我当时的水平根本进不了省队，就想着靠田径考个好大学。”第一次高考，他考上一所211师范大学，但选择复读；第二次冲击北京体育大学，又因伤病发挥失常与梦想失之交臂。刘杨陷入了迷茫：“那时候不知道该往哪走，感觉坚持了这么久的东西，好像没了方向。”

2023年6月，刘杨在深圳训练的俱乐部因经营困难，无力继续培养他。他也有心换个赛道：“当时就想着能拿个运动健将证书，以后考大学也方便。”

和刘杨在俱乐部共同训练过1个月的李孟源，在此前一年加入了湖北队。细心的刘杨主动找上门去了解情况：“他跟我说湖北的训练和生活条件都很好，很适合我，让我觉得自己肯定能适应。”

于是，刘杨踏上了这条之前未曾设想过的赛道。

转变：原来专业队这么好

“个子瘦瘦小小的，不太起眼，但训练时特别能吃苦，很快就适应了队里互相鼓励、互相竞争的氛围。”湖北省体育局田径运动管理中心主任张华至今仍记得刘杨初来乍到的模样。

进入专业系统的省队，科学系统的训练让刘杨耳目一新——队医全程跟进训练，体能教练随时根据身体情况调整训练计划，教练翟进明无时无刻不在研究更科学有效的训练方法，再加上频繁参加国内顶级赛事。初来乍到的刘杨大为震撼：“简直是两个世界！我在俱乐部时目标很明确，就是考学，训练强度和比赛频率都不够。”

初入专业队的不适应，在队友的帮助和浓厚的竞争氛围中逐渐消散。“大家都想着往上冲，训练时互相较劲，休息时互相鼓励，这种氛围特别好。”各方面因素共同发力，暗藏的潜力逐渐兑现，刘杨的成绩一路攀升。

2024年4月，他在全国田径大奖赛肇庆站跑出10秒30的个人最好成绩；9月的全锦赛斩获个人第三。“那一刻，我不再只想着考学，而是想站上全运会、国家队甚至国际赛场。”刘杨的眼界，在新的平台上不断拓宽。

挫折：伤病拦路，苦练破关

运动员都躲不开伤病，刘杨也不例外，2024年12月到2025年初，他的比赛表现一落千丈。

“大腿后侧肌肉和臀部都拉伤了，跑起来都困难，稍微快一点就疼。那段时间参赛经常要吃止痛药才能上场。”伤病也重创了刘杨的自信心，“每次受伤后都会怀疑自己是不是不适合这条路，特别失落。”

这个阶段，翟进明及时为他调整了训练计划，延长放松时间，降低训练强度，陪着他进行了半年治疗；队友也不断给他打气，让他不要放弃。“是他们让我坚持了下来。”2025年9月，刘杨终于恢复正常训练，赶上了全运会的节奏，“站上全运赛道，我的状态彻底回来了。”

为了弥补被耽误的时间，备战冲刺阶段的刘杨格外拼。

“怕再次受伤，又想冲成绩，我就拉着体能教练加练，每次都多练20分钟，重点练受伤的薄弱部位和核心力量。”湖北队的科医保障体系，也为他提供了坚实支撑，让他在全运会赛场上全力以赴。

突破：心之所向，永无止境

练兵千日，用兵一时。当迎来决定性的那一棒时，形势极为紧张，江西队冲在第一，湖北和广东、江苏三队并驾齐驱。“说实话有点慌。”刘杨回忆说，“不过也顾不得了，就一个念头，拼尽全力冲就是了。”

就这么一冲，冲出一个0.04秒的微弱优势，冲出一块含金量超高的全运会金牌。

“对手实力都很强，赛前我们只敢想冲击领奖台，能拿金牌真的是最大的惊喜。”尽管已经回到家中，刘杨回忆起那一刻，依旧兴奋不已，“训练确实苦，但只要努力有了回报，那种开心是无与伦比的。这种突破的感觉，就是我的追求。”

对刘杨来说，全运会的金牌是新的起点。“我想跟上李泽洋的步伐，进国家队学习更先进的训练理念和方法，去名古屋（亚运会）和更高水平的对手较量。”他看重的，是自己的每一步突破，“把下一个小目标实现，再去想下一个，这样就很好。”

从考学追梦人到全运冠军，用奔跑诠释坚持的意义，属于刘杨的“中国速度”篇章，才刚刚开始。