京山市为长期社矫对象举办心理赋能活动

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 潘娟） 12月18日上午，京山市社区矫正管理局举办了针对全市矫正期限在两年以上社区矫正对象的集中教育活动。

活动中，来自益梦想公益组织的心理咨询师黄欣带来了主题为“别让标签定义一生”的心理健康专场辅导。其凭借丰富的个案经验和温暖共情的风格，迅速拉近了与在场社矫对象的距离。她深入剖析了社区矫正对象普遍面临的“心”困扰：对过往的懊悔、对未来的迷茫、社会认同的压力以及自我价值的怀疑。

“你们的人生剧本，不应被‘矫正对象’这一个章节所完全定义。”咨询师黄欣的话语掷地有声，传授了实操性强、成本低的情绪管理技巧。重点讲解了“三分钟呼吸放松法”，通过现场带领练习，教导大家在情绪激动或压力骤增时，如何通过深长的腹式呼吸，让情绪快速“降温”，恢复理智与平静。这一简单易学的方法，让不少参与者现场感受到了身心放松的积极变化。

此外，咨询师黄欣还分享了一系列重建生活信心与方向感的思维工具，鼓励社矫对象从微小的积极行动开始，逐步累积成就感，绘制属于自己的未来生活蓝图。在随后的一对一心理辅导环节，还与部分社矫对象进行了交流，提供了更具针对性的建议和支持。

京山市社区矫正管理局相关负责人表示，对矫正期限较长的对象进行定期集中的、富有深度的教育帮扶，特别是引入专业心理干预，是提升社区矫正工作质效、预防再犯罪、促进社会和谐稳定的重要举措。