“春燥”未走，“肛”愁又来？中医支招应对春季高发肛肠病

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 通讯员 胡梦 曾潇潇）随着天气转暖，春季的舒爽背后，一些健康困扰也悄然增多。近期，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）花园山院区肛肠科门诊接诊量呈现显著上升趋势。据该科副主任孙光军观察，就诊患者中，以便后出血、肛门肿物脱出，以及排便时肛门撕裂样疼痛等情况最为典型，其背后对应的痔疮发作、顽固性便秘和急性肛裂，构成了当前春季肛肠问题的“主角”。

孙光军从中医角度解释了这一现象。春季对应人体肝脏，肝气旺盛，阳气向外升发。若冬季过度进补，体内积蓄了胃肠实热，到了春天就容易“化火”，火热之邪下迫大肠，导致原有的痔疮充血、水肿甚至出血。加之春季气候干燥，中医称为“春燥”，容易耗伤人体津液，致使肠道津液不足，粪便干结，从而引发或加重便秘。

三十岁患者李先生（化名）的经历颇具代表性：他自述近期因项目赶工，连续熬夜，常以快餐外卖为主，蔬果摄入不足，且长期久坐。前些天出现排便困难，伴有便后滴血和肛门部明显的坠胀感，经诊断其为内痔出血。孙光军表示，这类因生活节奏快、饮食结构失衡、缺乏运动导致肛肠功能紊乱的案例，在春季门诊中十分多见。

如何从生活细节入手，打好春季肛肠“保卫战”？孙光军给出了具体建议：在饮食上，应遵循“润”的原则，如蜂蜜、黑芝麻、菠菜等，减少辛辣、烧烤等易助湿生热的食物摄入。特别推荐每日早晚有意识地进行“提肛运动”，即有规律地收缩、放松肛门，这对增强局部循环和肌力大有裨益。此外，必须改正如厕时长时间看手机的习惯，将排便时间控制在几分钟内，避免久蹲导致腹压持续升高。需要特别关注的是，女性由于生理结构及经历妊娠、分娩等过程，盆腔压力变化较大，是肛肠疾病的高发人群，应更加重视肛肠健康，若出现相关不适，应克服羞涩心理、及时就医。

肛肠科主任林爱珍最后强调，对于肛肠健康，预防远胜于治疗。她建议公众建立并坚持科学的生活与排便习惯。如果便血、疼痛或排便异常等症状持续数日未见好转，切勿自行诊断或随意用药，应及时前往正规医院的肛肠专科门诊就诊，通过专业的中医辨证施治，从根本上解决问题，安然度过春夏之交。