健康中国丨血管斑块严重可致脑梗 每天抽出几分钟做这组动作预防

血管斑块，简单来说就是血管里的“油腻小疙瘩”，它像塞子一样，可能会堵塞身体各部位血管的通道，进而导致脑梗、心梗等重大疾病发生。

中医认为，斑块形成多与瘀血痰浊有关，气血不畅致瘀血痰浊阻滞脉络。如何预防呢？专家教你一套“斑块预防操”，简单6个动作，每组做8次，每天2遍，一起学起来↓

每天抽出几分钟

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