健康中国丨这几个减重误区你中招了吗？专家教你体脂血脂一起降

糖尿病患者减重，饮食、运动、调理分别该怎么做？一味追求掉秤速度、吃水果不计算含糖量、没基础就强行高强度运动……这些常见的"坑"，您踩过吗？

除了正确观念的树立和良好习惯的培养外，中医宝库中也蕴藏不少安全靠谱的减重智慧，戳视频↑北京中医药大学东方医院内分泌科吴淑馨医生为大家逐一分享。

“糖友”们记住，减重过程中，“稳”比“快”更重要！

用对方法 体脂血脂一起降

所有脂肪都是“坏”的吗？只要锻炼了，就能放心“炫”高热量食物吗？减重速度快真是好事吗？

当血脂与体脂“双高”，减重就更需要用对方法。生活中有哪些误区需要警惕？中医又有哪些简便、安全、有效的小妙招？ 戳视频↑听听北京中医药大学东方医院内分泌科王颖医生的专业建议，让体脂血脂一起稳降，收获长久的健康！