健康中国丨热敷熏鼻治鼻塞有隐患 3个小妙招迅速缓解不适

鼻塞的时候用热水敷到鼻子上，人们常常就会感觉到鼻子就通了，这样真的可以缓解鼻塞吗？

专家表示，鼻腔黏膜十分娇嫩，热水温度普遍高于60℃，反复熏蒸易造成鼻黏膜损伤，甚至引发烫伤。此法虽能短暂缓解鼻部不适，但频繁使用弊大于利。

缓解鼻塞小妙招

别让感冒影响日常状态，鼻塞不适可试试这些方法：

用生理盐水冲洗鼻腔，清理分泌物，恢复鼻腔通气； 使用减充血剂，可快速收缩血管、疏通鼻腔，连续使用切勿超过一周，长期滥用易诱发药物性鼻炎； 将室内湿度维持在40%左右，更利于鼻腔呼吸。