用坚持突破极限 谭玉娇第四次征战亚残运会举重赛场

亚残运会举重赛场之上，第四次征战亚残运会的谭玉娇和两位男队员并肩出战混合团体项目。这也是亚残运会首次设置举重男女混合项目。他们以臂膀托举重量、用坚持突破极限。

在第五届亚残运会举重训练馆内，谭玉娇正在抓紧赛前最后适应性训练。调整握距、稳定躯干，发力推举，每一个动作都沉稳利落。每当调动全身力量，举起杠铃的那一刻，谭玉娇会大喊一声，给自己加油助力。

第五届亚残运会中国举重队队员 谭玉娇：我觉得是一种鼓劲，也是一种情绪的宣泄。运动它就是有激情、充满能量的，这种喊叫能够让我们更兴奋，更好地去发挥自己的状态。

本届亚残运会，谭玉娇将和两位男队员一起参加举重混合团体比赛。它由男女队员组合，每人试举三次，裁判会用一套专业换算公式，把三人的积分相加，总分高的队伍获胜。这个项目考验的不只是谁力量大，还要兼顾不同级别选手的发挥，对团队的稳定性和成功率提出了更高要求。训练结束后，谭玉娇和两位新搭档会互相帮忙卸下杠铃，交流训练细节。

第五届亚残运会中国举重队队员 闫盼盼：在之前我们都是只有一项，这是混合团体第一次设项，同时还有三个人，得保证自己的成功率。感觉压力还是比较大，会比之前的训练要多一些，训练量会大一些。

临近大赛的压力、竞技体育的残酷，征战赛场多年的老将谭玉娇感触更深。2018年雅加达亚残运会后，因严重伤病困扰，谭玉娇曾陷入低谷，甚至面临提前退役。之后的几年，她一边对抗病痛，一边克服自我怀疑，全力康复，先后获得2021年东京残奥会、2023年杭州亚残运会举重女子67公斤级金牌。在杭州亚残运会上举起的141公斤的重量，更是又一次打破了世界纪录。面对镜头，她向世界宣告：谭玉娇回来了！

第五届亚残运会中国举重队队员 谭玉娇：最艰难的时候，还想再一次证明自己、还想再为祖国拿一块金牌这种心愿在支撑着我，会更加珍惜所拥有的能继续训练的机会，以及能够再次站上赛场、为国争光的机会。

这份格外的珍惜源于一路走来的不易。曾因病落下腿部残疾，只能坐在场边羡慕同学们去上体育课的小女孩，因为偶然的机会被教练选中，在举重领域展现出了天赋。

20多年的拼搏，谭玉娇斩获多项世界冠军，一次次站上世界赛场的最高领奖台。谭玉娇说，身体的局限并不能定义自己，体育帮助她打开了新世界的大门。如今，谭玉娇正努力让这扇门更宽阔。两年前，她成功当选国际残奥委会运动员委员会委员，成为首位担任该职务的中国运动员。从赛场逐梦到国际发声，谭玉娇希望用自己的经历，为更多残障群体传递希望与力量。

第五届亚残运会中国举重队队员 谭玉娇：我觉得残疾只是人的一种状态，它不应该成为束缚我们的枷锁。我觉得很多时候枷锁来自自己的内心，当你走出来之后，特别是像我们出来参加亚残运会、残奥会，你会看到来自全世界各地不同的残疾人朋友，他们都生活得非常好，他们每一个人都在极力地去实现自己的价值，活出自己的精彩。现在整个社会的无障碍环境也得到了提升，所以我觉得非常重要的一点就是先推开那扇门，自己走出来看一看，享受阳光，享受大自然的美好，享受所有一切自由的东西。只要你愿意去尝试，愿意去争取，我们都可以，我们都是一样的。

（总台央视记者 高磊 韩冰 许浒 李墨白）