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新闻湖北 > 楚天金报32版

春季多食带苦味的食物

        荆楚网消息 (楚天金报副刊) 一提起春季的食物,大家都会想到竹笋、蒲公英最为美味,尤其是蒲公英那种淡淡的苦味,最能够引发食欲。春季的蒲公英可以用面粉糊裹着,以植物油炸着吃,也可以腌成咸菜,都非常开胃。
     到了温暖的春季,野外的车前草、荠、繁缕、蔓青都会长出新芽。这些新芽不仅各有不同的香气,而且含有特别丰富的维他命A、C,以及人体所需的钙质。
     带苦味的菜或野草,不仅能够促进食欲,同时也能够提高胃液的分泌。从春季到夏季之间,为了增进体力及健康,不妨多吃一些带苦味的蔬菜。
     到了梅雨季节,气温与湿度都会大幅度上升,因此食物很容易腐坏。家庭里所引起的食物中毒,不外是葡萄球菌、肠炎菌,或者植物性自然毒所引起。
     葡萄菌多从手指等伤口进入,再移到手指所接触过的食物,而引起中毒的现象。肠炎菌则由海产物,尤其是由鱼贝类所感染。同时,厨房里所使用的切菜板、抹布等,经常要煮沸消毒,以避免食物中毒。而一般的植物自然毒,几乎都是由有毒的蕈类所引起。
     除此以外,像野芹菜、马铃薯的新芽,也会引起中毒现象。在野外长大的蕈类、野芹菜之类,千万不可随意采摘回家烹食,以免吃出问题。(金济 许琴)
    
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