荆楚网客户端—荆楚网消息（记者 黄涛）5月20日，记者从湖北省"师生健康 中国健康"主题健康教育活动上了解到，2018年全省中小学生肥胖率为7.52%，中小学生整体近视率为51.7%，今年中国学生营养日的主题是"营养+运动，携手护视力"，旨在倡导均衡的营养和科学的运动有机结合，预防和减少学生近视发生。
在武昌水果湖第一小学的启动仪式上，湖北省疾病预防控制中心李菁菁博士为小学们讲解了科学护眼知识，她说，保护视力要从科学用眼、卫生用眼、均衡饮食、户外运动四个方面入手。她建议，每次用眼时间不宜过长，连续读写时间最好不超过30分钟，读写的时候眼离书本要一尺远、胸离书桌要一拳远、手离笔尖要一寸远，孩子们在校要坚持做眼保健操，每天应该进行1小时以上中等或高等强度运动。"多吃富含维生素C、钙、蛋白质的食物对眼睛有利，要减少使用手机、电脑和看电视时间，每天不超过2小时，越少越好。" 李菁菁说。
现场，李菁菁还给小学生们分享了“健康快乐行：5-2-1-1-0”口诀，即每天应吃5个拳头大小量的蔬菜和水果；每天玩手机、看电视、玩电脑的时间应小于2小时；每天应进行1小时以上中等或高等强度的运动；每天应吃不超过1个成人手掌大小量的肉；不喝含糖饮料。
湖北省卫生健康委有关负责人表示，全省各地卫生健康部门要切实加强新时代学生营养健康工作，主动联合教育、体育和市场监管等部门，广泛动员专业机构、社会团体及新闻媒体等多方力量，充分发挥医务人员、疾病防控人员、营养师等专业和行业队伍的作用，大力推进学生营养健康工作。
