热热热！今年夏天如果评选C位出道的主题词，非“高温”莫属！
最近两个月，无论身处北方还是南方、国内还是国外，很多人都逃不过被高温包围的命运。
“男生出门，马上变暖男，天庭饱‘暖’，地‘热’方圆；女生出门，妆容难保全，回头一笑百媚生，彩妆粉黛掉颜色。”
调侃归调侃，但高温可是实实在在的。这个夏天怎么这么热？酷热之下如何避暑？经社君为此采访了气象专家，为您答疑解惑。
01“走着走着就热化了”
每到夏天，大家总会觉得天热。今年夏天尤其热得离谱，有网友吐槽，“一出门就热到模糊，感觉自己走着走着就融化了。”
中央气象台多次发布高温预警，地图上一大片红红黄黄，网友们的问候语变成——“你家热成啥颜色了？”
国家气候中心气候服务室首席叶殿秀介绍：6月以来，华北南部、黄淮、江淮北部及海南、云南等地高温日数异常偏多，其中山东、海南高温日数均为1961年以来历史同期最多；同时最高气温明显偏高，山东、河南、云南、海南平均最高气温均为1961年以来同期最高，北京、河北为2001年来同期最高。
中央气象台首席预报员何立富介绍：从7月21日开始，我国中东部大部分地区出现今年以来最大范围持续性高温天气，有27个省区市出现35℃以上的高温天气。
其中，7月25日到28日是高温影响范围最广、强度最强的一个时段。北京、河北、四川、重庆、山东、辽宁等地的20个县（市、区）最高气温达到或突破7月历史记录极值。
过程最高气温出现在7月28日。山西新绛（42.7℃）和古县（40.8℃）、河北滦平（38.7℃）突破当地最高气温历史记录极值。
不仅我国，今夏全球很多国家都饱受高温困扰。
据统计，西欧和中欧的部分国家和地区日平均气温比正常水平高出10℃。法国部分地区观测到45℃以上的高温；英国剑桥7月25日的气温达到了38.7℃，突破了2003年38.5℃的历史最高点；荷兰的气温更是打破了75年的纪录。
世界气象组织（WMO）近日发表声明称：
2015年至2019年很有可能成为有气温记录以来的最热5年。此前，全球平均温度最高的年份，依次是2016年、2015年、2017年、2014年和2018年。
02 地球“发烧”，原因何在？
地球这是怎么了？为什么近年来持续“高烧”？
从大背景看，近年来受全球变暖影响，北半球极端高温事件发生的频次更高，强度也更强。
从直接因素看，大气环流异常是不同地区高温发生和持续的重要因素。
具体来说，我国东部地区今年6月至7月前期高温快速发展，是由于西太平洋副热带高压较常年同期偏强、偏西。
而欧洲地区6月下旬的高温是由于受高压脊稳定控制，长时段盛行下沉气流，以晴空辐射为主。
国家气候中心气候预测室首席高辉表示：“蒸煮模式”是大背景和直接因素共同作用的结果。气候变化正切切实实影响着全球每个角落。应对全球变暖，已经刻不容缓。
联合国政府间气候变化专门委员会（IPCC）第五次评估报告指出，随着未来全球变暖的进一步加剧，全球大部分陆地区域的极端暖事件将增多，极端冷事件将减少，高温热浪发生的频率更高，时间更长。
国家气候中心气候变化室副研究员陆春晖说：如果不控制人为温室气体的排放，全球范围内极端高温事件将强度更强、出现更加频繁、持续时间更长。如果按照现在的温室气体增加速度，到21世纪末，全球陆地区域高温热浪事件的发生概率将是现在的5—10倍。
03 酷热难耐，如何避暑？
高温不仅会催生全球性灾难，还与我们每个人息息相关。
研究表明，针对外界气温变化，人体自我调节体温的能力有一定限度，若温度过高，调节失灵，就会出现中暑和热疲劳，严重的可能患上热射病，甚至有生命危险。
国家气候中心气候变化室高级工程师王长科提醒：一旦气温升至38℃，人体汗腺排汗已难以保持正常体温，肺部急促喘气以呼出热量，心脏跳动速度加快，对于心脏病病人有较大危险。当气温升高到39℃时，心脏病病人易出现猝死。
高温还会给交通安全和农业生产等领域带来极大隐患。
今夏的持续高温已经令欧洲部分公共交通暂停服务；巴黎北站7月26日因“电力系统故障”停电两个小时，影响了包括“欧洲之星”在内的多个国内或国际列车的时刻表；英国多地铁路发生了架空电线因高温而发生故障甚至起火的事故。
高温热害对动植物的生长发育有较大影响，对水稻的影响最为明显，会使水稻开花授粉不良、灌浆期缩短，导致早熟、千粒重下降。
避暑攻略
1.白天应尽量避免或减少户外活动，尤其是10时—16时不要在烈日下外出运动。若必须外出，应戴上帽子，穿浅色衣服，备上饮用水和防暑药品。
2.感到头晕不适，应立即停止劳动，到阴凉处休息。尽量多喝水，不要等渴了才喝。
3.浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
注意事项
夏季空调、电扇、冰箱等家电使用率大增，要防止机器因超负荷工作或电线短路发生火灾。
注意交通安全，注意检查车况，不在车内放置打火机等易燃物。
夏季，食物易腐败变质，冷藏食品要尽快吃完。
