宅在家里也能练拳健身 荆门东宝编创推广养生太极功

荆楚网客户端—荆楚网消息（通讯员 彭迎兵、周佛婷）3月11日晚7点，家住荆门市东宝区龙泉街道塔影社区文峰小区的供电部门退休职工刘鹏准点在客厅练起了太极。35岁的女儿韩菁陪着母亲练完拳后，连称神清气爽。

在家练太极。通讯员供图

3月上旬以来，刘鹏和女儿就通过网络课堂开始练习这套由当地太极拳名师向正新编创的养生太极功，通过开展居家健身，提高身体免疫能力。

新冠肺炎疫情发生以后，在各级党委、政府的坚强领导下，社会各界积极投身全民战疫，东宝广大城乡居民自觉服从疫情防控大局需要，宅在家中，以实际行动支持和配合疫情防控工作。

应对新冠肺炎疫情，科学理性是必不可少的“疫苗”，良好习惯是最有效的防护。为满足疫情防控期间的群众健身需求，东宝区文化和旅游局（体育局）邀请东宝区太极拳协会总教练向正新，编创出一套养生太极功，并由其弟子赵军丽演示和解说制成视频后，于3月初通过网络课堂在全区范围内推广练习。

东宝区文化和旅游局（体育局）负责人介绍，这套养生太极动静结合、老少皆宜，不仅简单易学，而且不受场地限制，非常适宜居家健身，尤其适合平时工作繁忙、伏案过久、使用手机过度、缺乏锻炼和有肩、颈、腰、膝等不适人群练习，对于疫情防控期间长期宅在家中的居民有着良好的健身效果。

目前，东宝区已经在中心城区2个街道办事处的29个城市社区率先推广这套养生太极功，并依托网络课堂坚持每天面向首期500余个家庭开展线上教学指导。