房县情绪调节志愿服务护航学生健康成长

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 杜达巍）“如果感觉幸福你就拍拍手，如果感觉幸福你就跺跺脚……”2月24日，在房县新时代文明实践指导中心，来自城关镇白土小学的50余名学生在志愿者老师的带领下，一同表演《幸福拍手歌》，大家边唱边表演，整个课堂充满快乐。

当日，该县“心微光”心理辅导志愿者彭瑾老师为学生们带来一堂《我的情绪我调解》课，引导学生正确认识情绪、学会自我调节情绪，助力学生健康成长。

彭瑾老师向学生介绍如何调节情绪。 通讯员 供图

活动在《划拳比赛》中正式开始，每位同学依次与小组的其他同学划拳，记录下自己胜利和失败的次数，并关注自己在比赛中的情绪变化，让学生在情景体验中认识积极情绪和消极情绪。随后，同学们一起观看了两个心理情景剧，让大家认识消极情绪会带来不好的感受甚至导致一些不合理的行为，可以通过心理暗示、合理宣泄、转移目标、寻求支持四种方法来调解消极情绪。

最后，学生们填写《消极情绪卡片》，孩子们在卡片上记录下近期遇到让自己产生消极情绪的事情，以后再次遇到类似问题如何自我调节情绪。白土小学六年级学生付雪灿边听边记，“老师讲的很实用，以后心情不愉快要主动和父母、老师沟通交流，不能把坏情绪埋藏在心里。”

“这堂课对小学高年级学生和老师都很有意义。”白土小学六年级班主任岳云介绍，小学高年级学生面临学习任务加重、学习难度提升、小升初等压力，学生容易出现因考试失利而焦虑、烦躁、不自信等消极情绪，这些消极情绪会影响孩子的身心健康，今后在工作中会更加注重引导学生调解情绪。

据了解，去年6月，“心微光”志愿服务队入驻房县新时代文明实践指导中心，目前有讲师10名，国家二级心理咨询师20名，心理危机干预师13名，志愿者共39人。主要开展家庭教育和未成年人心理辅导文明实践志愿服务活动，为家庭教育提供指导，促进孩子们健康成长、全面发展。

下一步，房县将加强志愿服务队建设，招募“文明家庭”获得者、专业人士等参加志愿服务活动，针对家庭教育需求和个别孩子出现的心理问题，开展家庭教育理念知识宣传普及和学生心理健康教育志愿服务，让更多阳光“洒”进孩子心里，助力学生健康成长。