房县化龙学校：开展心理有氧呼吸活动 助力学生健康成长

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 向梦雪、李婳）近日，十堰市房县心理健康李婳名师工作室走进房县化龙学校，开展了心理有氧呼吸活动，旨在帮助同学们积极面对生活，巧妙化解矛盾，提升自我理解和沟通能力。 

心理有氧呼吸活动现场。 通讯员供图

活动中，县心理健康名师工作室主持人李婳以亲切的语言和生动的案例，给同学们开展了一场以《青春伴成长》为主题的心理健康讲座，给同学们科普了心理健康相关知识以及青春期的特点及变化，引导同学们认识到生活中的小矛盾是普遍存在的，关键在于如何巧妙化解。她鼓励同学们主动与人沟通交流，增强人际交往的能力。

随后，由工作室曾敏老师给八年级的同学们做了如何增强自信及调适情绪的方法的讲解，引导他们认识到自己的情绪波动和行为改变是成长过程中的正常现象，需要积极面对生活中的各种挑战。同学们纷纷表示，讲座内容贴近生活，讲解方式生动有趣，让他们受益匪浅。

班主任心理培训活动现场。 通讯员供图

为了提升班主任们的心理支持能力，在下午的活动中，李婳老师为全校的班主任们进行了心理培训，深入浅出地讲解了班级德育与心育工作的区别，强调了心理问题的早期发现和干预的重要性，要及时给予学生情绪安慰，巧妙化解潜在危机。她还特别强调了班主任在进行心理辅导时的自我情绪管理，提醒他们在帮助学生的同时，也要注意自身的心理健康。

最后，李婳名师工作室团队们为学校部分特殊学生同学提供进行了个别辅导及团辅活动，不仅增强了学生对心理辅导的认知和信任，也为他们提供了一个倾诉和寻求帮助的平台。

据悉，化龙学校将以此次活动为契机，继续关注师生的心理健康，为学生的全面健康成长提供有力支持。