丹江口市思源实验学校举办心理健康教育讲座

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 罗台成 王金涛 王卅一）为了引导青少年正确认识并学会管理情绪，做情绪的主人，3月4日下午，丹江口市思源实验学校心理健康教育讲座在该校报告厅举行，由学校心理健康辅导员吴东梅老师主讲，全体七年级学生聆听讲座。

心理健康教育讲座。通讯员 供图

讲座以“学会管理情绪 做情绪的主人”为主题，紧紧围绕“认识情绪，了解情绪管理”“识别消极情绪”“应对消极情绪”开展讲述，她通过具体事例告知学生们：情绪包含积极情绪、消极情绪两大类，积极的情绪可以提高人的免疫能力，消极的情绪破坏人的身体健康，情绪的好转可以带来理智的思维和行动，情绪的失控导致异常恐怖的后果。

心理健康教育讲座。通讯员 供图

 此次讲座，旨在帮助学生学习如何化压力为动力、掌握如何做好情绪管理技巧、掌握富有成效的放松方法、学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。