房县城关一中："曼陀罗绘画"心理疗愈课程为学生减压赋能

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 朱沙杉 刘开东 余睿晓）近日，房县城关一中学生成长指导中心创新推出"曼陀罗绘画"情绪调试特色心理健康课。

心理健康课。通讯员 供图

课程以"专注当下·对话心灵"为主题，通过艺术疗愈方式帮助全体学生在色彩流动中释放压力，收获内心的平和与力量。

心理课上，老师通过展示不同文化中曼陀罗图案的象征意义，结合脑科学原理阐释绘画对杏仁核与海马体的调节作用。"当笔尖触碰纸张的瞬间，我们便开启了一场与自我对话的旅程。"老师引导同学们放下评判，专注当下的笔触与色彩选择，让潜意识通过图案自然流露。

"曼陀罗绘画。通讯员 供图

轻音乐环绕的教室内，学生们手持彩铅专注创作。"跟着感觉涂色时，开学以来的焦虑感神奇地消散了，好像杂乱思绪都被收进了这个圆里。"同学王某在绘制图案后分享。学生成长指导中心通过分析学员作品中的色彩浓度、笔触力度等要素，提供个性化情绪调节建议。

该课程创新融合了正念理念与表达性艺术治疗，让学生在绘制过程中专注当下，能激发内在积极力量，缓解负面情绪，增强心理韧性。校方表示，未来将开发系列主题课程，持续帮助学生提升情绪认知与管理能力。