十堰房县七河初中开展“拥抱青春”心理健康讲座 为成长注入阳光力量

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 王清艳、王溢鸣）为切实关注初中生心理健康成长，帮助学生平稳度过青春期，近日，房县七河初中联合房县妇幼保健院与红塔镇卫生院，共同举办了以“拥抱青春”为主题的心理健康专题讲座。

专题讲座现场。通讯员 供图

讲座现场，来自房县妇幼保健院的心理专家结合初中生的生理、心理特点，以生动鲜活的案例、幽默易懂的语言，围绕“青春期心理变化”“情绪管理技巧”“人际关系处理”等核心话题展开讲解。专家深入浅出地剖析了青春期常见的焦虑、叛逆等心理问题，手把手教学生运用“深呼吸调节法”“积极心理暗示”等简单有效的方法缓解压力，引导大家以乐观、包容的心态接纳自我，正确面对成长中的烦恼 。

随后，红塔镇卫生院的医护人员聚焦“身心协同健康”，从医学角度补充了青春期卫生保健知识，强调心理健康与生理健康的紧密联系，提醒学生既要关注情绪波动，也要重视日常作息与健康习惯的养成，为青春期的身心发展筑牢“双防线” 。

此次心理健康讲座是房县七河初中落实“健康第一”教育理念的生动实践，更是家校社协同育人的有益探索。学校负责人表示，未来将持续开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学生搭建起坚实的心理防护网，助力每一位少年都能自信拥抱青春，健康快乐成长。