樱桃食用过多可损伤胃粘膜 每天不宜超12颗

　　来源：贵州都市报
　　金黔在线讯 “最近樱桃上市，每天都会吃一斤，两天前开始我突然觉得胃部有些隐隐作痛，吃饭之后疼痛更是加剧。”昨日，家住贵阳市宝山北路的赵女士来到市五医就诊，经医生诊断为急性肠胃炎。
　　据赵女士介绍，平时她就比较喜欢吃水果，随着近日樱桃上市，每天她都买不少新鲜樱桃，吃完晚饭后和家人一起品尝。“每次不知不觉吃下很多，前天吃完之后开始感觉肠胃不舒服，还伴随呕吐的症状。”
　　贵阳市五医门诊医生告诉记者，樱桃自古就有“美容果”之美誉，含铁量极其丰富，常吃能够让皮肤光滑润泽。但应注意的是，樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。此外，樱桃最好不要空腹吃，由于个体差异，很多人胃酸分泌过少，会增加樱桃对胃黏膜的损伤，由此引发胃痛。
　　医生建议，每天吃樱桃量应控制在12颗左右，另外还需注意应尽量避免食用没有清洗过的樱桃，尤其是樱桃如经雨淋后，内生小虫，肉眼难以看见，“最好用纯净水浸泡5分钟，这样食用才安全，有益身体健康。”