江夏青龙山绿道
青龙山绿道位于湖北省武汉市江夏区东南西面，是利用原消防通道建设而成的一条贯穿大花山、青龙山、八分山的生态休闲绿道，全长30公里。湖北省武汉市将2015年定为“绿道建设年”，要让城市慢下来，而青龙山绿道正是武汉市绿道规划中重要的一部分。湖北日报网“走读荆楚绿道系列”，让我们从青龙山绿道走起。[更多内容]
文/吴康安 周红尘 图/舒畅 视频/蔡畅 技术/徐竟
“让城市慢下来”。
这是湖北省武汉市在2015年提出来的城市建设口号。武汉市2015年《政府工作报告》这样写道：遵循特大中心城市建设规律，更新城建理念，努力让城市安静下来，努力让市民在家门口享受大自然。
2015年是武汉市“绿道建设年”。早在2012年，武汉市就开始启动城市绿道建设，并先后制定和实施《武汉市绿道系统总体实施方案》、《武汉市绿道建设规划设计技术指引》、《武汉绿道标识系统设计》等相关文件。仅2015年，武汉市围绕中心城区“三镇三环”、新城区5条山水特色绿道线路，新增228公里绿道，投资5.5亿元。江夏区青龙山绿道就是规划中的一部分。
青龙山绿道位于湖北省武汉市江夏区东南西面，是利用原消防通道建设而成的一条贯穿大花山、青龙山、八分山的生态休闲绿道，全长30公里。已建成的纸坊城区环山路东段是青龙山绿道的一部分，曾作为2013年江夏区人民政府“十件实事”之一，于2013年7月1日启动前期准备工作，10月1日正式动工，12月18日道路全线竣工，耗资仅七千万元。
东段道路全长13.34公里，经花山、平交纸坊大街沿城际铁路向南穿越青龙山、宁港桔园，接青龙南路。沿线路幅宽5—8.5米。全线定位旅游休闲为主，分为三段——
1、江花北路段。1.5公里（含接金龙大道400米），为城市道路。
2、花山段。长6.22公里，为城市休闲绿道，路幅宽5米，禁止机动车通行，道路因山就势而建，确保原生态。
3、从纸坊大街向南至青龙南路段。长5.62公里，采用城市支路标准修建，路幅宽6—7米。定位旅游休闲，设专用自行车道，穿山林、越湿地、过万亩桔园，打造城市休闲慢行通道。
若驾车前往。从省博物馆驾车至青龙山绿道入口大约1个小时。如果使用导航，那么可以输入“金龙大道”为终点。由于环山绿道还没有完全建成，如果驱车前往，可以将车停在入口处的免费停车场，步行7小时至终点之后，再乘坐的士到起点停车场取车。
若乘坐公交前往，可以选择903路公交车，在江夏大道向阳村下车。
对于已建成的纸坊城区环山路东段，如果全程步行，大约需7个小时；如果骑车，大概需要2个小时。
青龙山绿道的花山段由防火道拓宽而成，是徒步和骑行爱好者最喜欢的一段路，全程6.22公里。这段路全程禁止机动车通行，在花山脚下的路段入口处，你可以看到可升降的机械路障。相对于其他路段，这里更加适合行走，少了发动机声和尾气，多了林木掩映下的宁静。
江夏区建设局相关负责人介绍，绿道在原有防火道上拓宽，宽度4-4.5米，禁止机动车驶入，仅允许骑自行车或步行，最大限度保护道路，避免机动车驶入后带来的污染物排放。不过，从青龙南路的入口到东林村这一段，仍有大量机动车通行。如果骑车经过，在经过绿道转角时，尤其需要注意安全。
据了解，青龙山绿道的建设理念是充分利用大花山、青龙山、八分山现有地貌，依托原防火通道为基础，依山势而建，本着不砍树、不拆迁、不征地的原则，因形就势、因地制宜、因陋就简建设，最大限度保护山体和森林植被。
单就这一段路，如果以普通速度行走，大概需要一个半小时。2013年，江夏区大力构建南部生态新城，这段环山绿道成为生态新城重要建设部分，也成了居民亲近山林、走进自然的最好选择。
附近居民介绍说，逢周末或节假日，绿道上人比较多。如果你喜欢独行，可以选择周一至周五去穿越山林。
步道起于大花山脚下，随后顺武咸城际铁路方向，沿着大花山腰线向南延伸，经过曾家湾、蔡家湾，接青龙山、宁港桔园，到达纸坊青龙南路，全长13.4公里。作为绕城的健身步道，连通了大花山、青龙山和八分山。沿线花草繁盛，林木掩映。这里每年都会举办全市性的徒步大会，成为武汉群众体育的经典品牌之一。
作为户外徒步和骑行的理想之地，青龙山绿道的优势在于周围没有高大建筑遮挡视线，但劣势也在于此，周边并无过多休闲娱乐之处。在终点处，可以看到青龙山森林公园，倒是可以游玩一番。
在绿道东段入口处，有已经建成的宁港桔园，这里也是亲子采摘的好去处。
春夏之交，三五好友周末相约绿道是一个不错的选择。如果5-7人一同前往，那么可以选择在入口处租一辆多人骑行自行车，沿路上，如果碰到对面从终点处步行过来的行人，定会收集一路的羡慕眼光。友情提示：骑多人自行车下坡时，一方面不要速度太快，另一方面不要——也不需要踩踏板。这样可以轻松获取“路人齐赞电动自行车”技能。
如果步行，可以参考下面的数据——
慢步，每分钟60米。每分钟消耗的热量为3.0千卡，消耗3000千卡的热量所需的时间是100分钟。普通步，每分钟75米。每分钟消耗的能量为3.3千卡，消耗3000千卡的热量所需的时间为90分钟。
快步，每分钟90米。每分钟消耗的热量为4.2千卡，消耗3000千卡热量所需的时间是70分钟。疾步，每分钟120米。每分钟消耗的能量为7千卡，消耗3000千卡热量所需的时间是38分钟。
绿道路况良好，途中有一些可以上山的石阶岔路，如果选择登山，则需要准备好专门的登山鞋和其他装备。
绿道沿途并无小卖部和补给站。如选择全程步行，则需要提前准备好水和干粮——能自动加热的盒饭套装是一个不错的选择。根据绿道建设规划，沿途配备移动公共厕所。但很遗憾，在这段绿道厕所上均有提示：“因水电未通，暂停使用；不便之处，请游客谅解”。
