中考和高考时间步步紧逼，有的考生心理焦虑吃不下饭，有的考生想太多渐渐失眠，有的考生甚至脾气暴躁，看谁都不顺眼……这都是考前心态不稳造成的。
面对中高考前情绪焦虑紧张怎么办？做好五步来调节！
文字整理：尚 雯
图片制作：吴思敏
来源：山西日报
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