东湖快语丨“年轻人少去公园容易伤自尊”，调侃背后也有真问题

湖北日报评论员 付勤

近日，中国乒乓球队队员钱天一更新了一条视频，记录了在南京武定门公园晨练的趣味场景，并幽默配文“建议年轻人少去公园，容易伤自尊”。她记录了模仿樊振东动作的球迷大爷，还有单杠压腿拉伸、用石头自制滑石粉、80公斤负重举铁等“硬核晨练”的爷爷奶奶，感慨热爱不限于年龄。

这段晨练视频引起不少共鸣。一些网友评价，现在到处是“生龙活虎的老年人”与“暮气沉沉的年轻人”。还有人自嘲“30岁大爷躺床上看70岁小伙耍单杠”。“年轻人少去公园容易伤自尊”虽是一句幽默调侃，却精准戳中了这种“代际温差”背后的真问题。

近年来，参与体育锻炼的老年人越来越多。国家国民体质监测中心发布的《2020年全民健身活动状况调查公报》显示，2020年低龄老年人中每周参加1次及以上体育锻炼的比例为52.4%，经常参加体育锻炼的比例为29.5%，目前已成为参加体育锻炼的主力群体。

相比银发族的精神饱满、多才多艺，部分年轻人的“暮气沉沉”，是学习、工作、生活压力下的一种被动选择。上班上学加班加点、久坐不动，回家后只想“葛优躺”、刷手机。想游山玩水没有时间，办了健身卡也常常“手机放不下，哑铃举不动”。2025年政府工作报告再次强调要“加强青少年科学健身普及和健康干预，让年轻一代在运动中强意志、健身心”。加强青少年健康干预，提升青少年健康水平，让年轻一代在运动中强意志、健身心，已经成为全社会共同的责任和使命。

在全民健身和健康中国战略的推动下，人们越来越多地认识到了健康积极生活方式的重要性。国家体育总局等部门发布《青少年科学健身普及和运动干预三年行动计划》，政策层面也在不断为年轻人“减压”和“赋能”。对于老年人来说，运动不仅是为了延年益寿，还是一种积极的社交方式和价值体现。对于年轻人来说，运动不仅能愉悦身心，还能在锻炼中追寻更好的自己。运动带来的多巴胺、对身体的掌控感，比屏幕里的虚拟世界更能治愈“精神内耗”。“15分钟健身圈”和智慧社区等基础设施的普及，让大家不用专门去公园或运动场也能动起来，大大降低了参与运动的门槛。

热爱不限于年龄，活力也不由年龄定义。生命不息，运动不止，当全民健身真正成为一种生活方式，“健康中国”将会更具温度、更富活力。