长江网3月26日讯 昨天，市民陈女士参加小区团购，又买了两大瓶洗手液。
以前，家人洗手就是用清水冲冲，一瓶洗手液能用两年；突如其来的新冠病毒改变了家人的洗手习惯，家里囤的洗手液，两个月就用光了，不得不赶紧买新的。
“疫情让我们关注洗手，才想起平时接触了很多相关知识，比如孩子幼儿园上课专门教洗手，到医院打疫苗，墙上也有关于‘正确洗手’的海报。”陈女士说，现在才觉得洗手是很重要的疾病预防方法，即使今后疫情过去，家里也要加强洗手的意识。
出人意料：洗手能防这么多病！
手部皮肤、指甲沟和指甲盖的边缘，能隐藏几十万甚至几百万个细菌，种类繁多。如果手没洗干净，不经意触摸眼睛、嘴巴、鼻子等部位，或是拿取食物，都会造成感染。
几乎所有能引起肠道传染病的细菌，在手上都能发现。另外，各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。
所以，勤洗手、正确洗手，消灭手上的细菌和病毒，就能筑起健康防线，预防诸多疾病。
赶紧get：七步洗手“精华”
正确洗手有讲究，有5步洗手法、7步洗手法，世界卫生组织将前后准备工作以及冲洗步骤纳入后，还总结出一套11步洗手法（如下图）。怕麻烦的市民记住其中精华7步即可（可对应下图2~7）：
第1步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第2步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第3步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第4步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第5步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第6步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第7步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
远离误区：洗手太勤也可能伤身
“臭肥皂”比洗手液好？免洗洗手液也能抗菌？消毒湿巾一擦放心？针对洗手，市民存在不少误区。武汉市儿童医院公共卫生科主任罗万军分析，下面这些常见误区，市民一定要注意：
误区一：所有洗手液都能杀菌
并非所有洗手液都有杀菌功效。抗菌型洗手液要求对目标菌杀菌率有严格要求，有杀菌功效，医院、酒店、公共卫生间等特殊场合使用较多。
普通型洗手液主要是清洁用品，主打普通清洁功能，适合普通人日常生活使用。
误区二：用湿巾、免洗洗手液“洗手”
湿巾洗手看似“省事”，但除菌效果不如肥皂、洗手液，反复擦拭也会留下风险。部分湿巾含有丙二醇、苯扎氯胺等成分，如果残留在手上，直接拿取食物，会留下安全隐患。
免洗洗手液的除菌效果也不如流动清水、肥皂洗手。
误区三：用“盆装水”洗手
为节省水，就用洗手盆洗手，这样的做法也不科学。反复洗手会导致“盆装水”被污染，达不到除菌效果。如果多人共用一盆水洗手，就更难洗干净手。
误区四：烘干机吹手比毛巾擦手更科学
这两种方式都不推荐。毛巾容易潜藏病菌，“污染”洗干净的手；公共毛巾就更不安全了。商场或餐厅的洗手间比较潮湿，烘干机里容易滋生细菌，干手时随着暖风扩散，可能出现二次污染。
洗手后推荐用一次性纸巾擦干。
误区五：多洗手就多健康
洗手次数过多，会导致皮肤干燥，如果出现裂口，皮肤的“防线”留下漏洞，肥皂的皂液如果进入裂口，可能造成病菌感染。
饭前便后、拿取食物、处理垃圾等日常场景中，应及时洗手，但日常洗手要有节制，洗完涂上专用的保湿护手霜。
冷知识：妇产科最先提出“要洗手”
洗手的概念是在19世纪40年代才提出。匈牙利妇产科医生伊格纳兹·塞梅尔维斯（Ignaz Semmelweis）发现，医院产房感染“产褥热”的产妇比另一个产房多，对比原因后，他决定推行严格的洗手规则，结果产妇感染数量大为减少。
此后，人们越来越多地意识到，细菌、病毒等微生物能引发疾病，手成为他们进入人体的桥梁，勤洗手就能尽量阻断这个传播渠道。塞梅尔维斯因此被奉为“感染疾病控制之父”。
现在，不仅学校从幼儿开始普及正确洗手的观念，医院、社区宣传栏也随处可见有关洗手知识的海报，医院里还提供免洗洗手液，方便患者及陪护家属及时洗手，预防疾病。
（记者王春岚 黎清 祁燕 唐智峰 通讯员高琛琛）
