假期是儿童心理问题高发时段 专家为培育良好亲子关系支招 父母情绪稳定是孩子最好的礼物

嘉宾名片 余桂霞：现为武汉市汉口辅仁小学高级教师、“武汉市余桂霞功勋班主任工作室”负责人。从教三十四载的她，经过多年实践，她的“班级文化建设和活动设计”已成体系。她先后荣获“全国模范教师”“全国优秀班主任”及“五一劳动奖章”“武汉市劳动模范”等荣誉称号。

□楚天都市报极目新闻记者 国倩 摄影：楚天都市报极目新闻记者 黄士峰 直播主持 彭刘柳 胡亮

暑假如何与孩子“和平共处”？如何利用假期增进亲子关系？8月中旬，楚天都市报极目新闻特邀武汉市汉口辅仁小学高级教师余桂霞，做客“对话·暑期名家大直播”，就暑期如何培育良好亲子关系，为家长及学生们支招，赢得不少学生及家长频频点赞。

家长心平气和更重要

问：“不到假期，母慈子孝；一到假期，鸡飞狗跳。”这是很多家庭经常会出现的情况，为什么会这样？

答：假期是孩子回归家庭生活的重要时段，也是家庭教育的高峰时刻，更是儿童心理问题的高发时段。我感觉亲子矛盾主要集中在以下几个方面：一是父母与孩子在认知上存在偏差。父母对孩子提不合理的要求，不合理的管控；二是父母的情绪管理问题。父母有时把工作上或者生活上的不良情绪无意识地发泄到孩子身上，而且父母们反感孩子有情绪；三是父母与孩子之间出现了行为问题，比如一做作业就鸡飞狗跳；四是父母忽略了孩子心理问题，只是一味地逼孩子要成绩。

我建议家长们要加强学习，改变观念。要想让孩子学习好，就应该想方设法培养孩子的自主学习能力，重视培养孩子良好的习惯和健康的三观。0至12岁，家长的陪伴很重要，培养孩子是一条“漫漫长征路”，家长“心平气和”是持之以恒的关键。可以说，父母情绪稳定是孩子的最好礼物。近几年来，我感觉更多的家长们开始关注这些问题，所以有好转的态势。

设固定时间陪伴孩子

问：家长工作忙，没有时间陪伴孩子怎么办？

答：我曾在家长会上给工作很忙的父母们支过一招，“承接下孩子睡前的半小时或一小时的亲子阅读时间”。这是给工作忙的父母“设定一个固定的陪伴时间”。一天24小时，你仅仅只抽出半小时或一小时，却给了孩子精神陪伴和寄托。生活本身就需要在各种事情中进行平衡，不能陪伴，就用积极的情绪和心态面对家庭和工作，让孩子看到你的努力和责任感，这会潜移默化地影响孩子。

此外，“陪伴不一定是陪着”。工作很忙或者是在异地，我们可以利用视频和孩子交流，也可以电话讲题，还可以书信交流。我班上曾有一名孩子的父亲说，每天他回家孩子已经睡了，每天早上他上班孩子还没起床，怎么陪孩 子。我建议他和女儿做个约定，每天晚上会检查她的作业，有想说的话就写在作业本上，孩子也可以把想说的话留在作业本上。这位父亲做到了，作业中孩子的进步和不足，父亲每天给予评价。孩子在父亲的肯定、鼓励中越来越优秀。我想，忙碌的家长们不妨借鉴一下。

对电子产品堵不如疏

问：有什么解决孩子沉迷玩手机和iPad的方法吗？

答：手机并不是毒品，没必要谈“机”色变，如果只用隔绝抵制的方法去处理问题，那需要消灭的东西会层出不穷。如果一个孩子的生活除了上学就是刷题、补课，生活中缺乏色彩，那么他们迷恋游戏和视频是可以理解的。

我们要善于挖掘家这座宝库，让孩子的生活充实起来。假期中，父母可以引导孩子做以下事情，例如，做手工，把家里闲置品和废弃品利用起来，让孩子在动手中激发创造力；让孩子参与家务劳动，在体验中学会协作分工和承担责任；和孩子一同选择感兴趣的课外班。比如篮球、游泳、绘画等；一起阅读；家长还可以陪孩子们玩棋类、做科学实验。让孩子们和自己的朋友玩耍也是认识世界的好方式，让孩子邀请好伙伴来家做客。此外，读万卷书，行万里路。每年可选择一处人文景点，让孩子行前查阅资料，行中记录游记，行后与家人朋友分享。