健康新知｜午睡超过1小时死亡风险会增加30%？

原标题：午睡超过1小时死亡风险会增加30%？睡多久合适？

午睡可以帮助缓解疲劳，但是睡多了会对身体造成伤害。2020年的欧洲心血管病学年会上发表的一项研究表示：午睡时间超过1小时，死亡风险会增加30%。午睡的最佳时长是20—30分钟，对心脏有保护作用，赶快看看。

本文选自央视新闻客户端，2022年3月15日

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