冬至期间
是阴阳交替关键时刻
此时固护阳气与肾精尤为重要
上海市中医医院医生任娟
教你两个升阳动作
①前后甩臂，打通肾脉、疏通三焦经脉
②上肢画圈，激发阳气、激活腰肾功能
坚持练习
驱赶寒冷 增强体质！
相关阅读
健康中国丨冬季养生掌握三个要点 把阳气牢牢“藏”住>>
Copyright © 2001-2025 湖北荆楚网络科技股份有限公司 All Rights Reserved
互联网新闻信息许可证 4212025003 －
增值电信业务经营许可证 鄂B2-20231273 －
广播电视节目制作经营许可证（鄂）字第00011号
信息网络传播视听节目许可证 1706144 －
互联网出版许可证 （鄂）字3号 －
营业执照
鄂ICP备 13000573号-1 
鄂公网安备 42010602000206号
版权为 荆楚网 www.cnhubei.com 所有 未经同意不得复制或镜像
