励志！女孩为当模特半年减重48斤

韩铭涵

湖北日报讯（记者张歆、通讯员陆慧、韦冰锋）身高178厘米，体重102斤，身材修长，走起台步来十分有“范儿”，很难想象，日前在2019新丝路世界模特大赛上绽放光彩的模特韩铭涵两年前的体重是150斤，是同龄人眼中“壮壮的女孩”。

韩铭涵是武汉商贸职业学院服装表演专业大二学生，谈到自己的减肥经历，她说自己最大的感受就是“饿”。

韩铭涵

韩铭涵回忆道，高三时，她决定成为一名模特，便开始了自己的减肥之路。最开始时，在坚持运动的同时，她一天只吃三个黄瓜，体重下降的过程中，选择吃一些白水煮的肉和蔬菜，坚持了半年，体重降到了一百来斤，达到了她的目标。然而，担心复胖，韩铭涵一直都不敢放肆吃喝，饮食前还会计算每种食物的热量，保证体重不增加。

韩铭涵

瘦下来的韩铭涵经过模特公司培训后，很快成为模特行业中的一员，还是在校学生的她已经参加了不少商业活动。“早上六点开始，凌晨一点结束，走秀时的高跟鞋的鞋跟高20厘米。”韩铭涵坦言，模特工作对体力和耐力都是考验，第一次穿20厘米高的鞋时，她很难站稳，差点直接跪下去，为了把握机会，她反复告诉自己要克服、要坚持。

二排左七为韩铭涵

“一想到自己的目标，就会逼自己一把。”韩铭涵说，坚定了当模特的想法后，即便遇到困难，她也会强忍着，逼自己达到职业的要求。现在，她的体重基本上保持稳定，但是在健身和饮食上依然不懈怠，有时间就会去健身房跑步、做拉伸，每次最少一个小时，在寝室里，还会通过做瑜伽来训练形体。

今年9月，韩铭涵参加2019第二十五届中国模特之星大赛湖北总决赛获得“女模十佳”的成绩，11月，通过面试，她成为武汉时装周的模特，还参加了2019新丝路世界模特大赛，获得该项赛事武汉赛区亚军，12月下旬，她参与了该项赛事的总决赛。

记者了解到，目前已有多家模特经纪公司向她抛来橄榄枝。