今日14时49分，秋分
这是继春分之后，一年中第二个“昼夜均而寒暑平”的日子：白天与黑夜等长，暖阳和凉风交替。秋天走到了中点，进入下半场。
秋分过后，一天凉似一天。在我们湖北多数地区，即使余暑未退，也已到了强弩之末。西风渐起，带来了清秋的丝丝凉爽。
春分吃春菜，秋分吃秋菜
无论春菜秋菜，最早都专指野苋菜，野外采摘洗净后，下锅与鱼片同煮，就是一味鲜美的秋汤。民间认为其功效和春汤一样，可“洗涤肝肠”，保一家人平安健康。
如今秋菜已不限于一种，而是囊括所有秋季时令菜：鲜嫩碧绿的鸡毛菜、萝卜缨，可清炒，也可煮汤；清脆爽口的芹菜、秋藕，既防秋燥，也宜秋补。
秋分到，秋果熟
老话说“秋分吃酸，腿脚不颤”，酸酸甜甜的山楂，开胃又健脾，是此时的应季佳果。山楂有“秋分第一果”之称，古代常用来入药。李时珍治疗积食腹胀的邻家娃，就是将孩子带到山楂树下“岔着吃”，果子吃饱后“大吐痰水，其病遂愈”。
同属“酸甜系”的石榴，秋分前后大量上市，其甜中带酸的口味，正好对应中医养生讲的秋季宜收敛的特性。石榴和山楂一样食药皆宜，果皮可抑菌，果实可抗衰老，可以说一身是宝，难怪被誉为“九州神果”。
记者：周晓燕 编辑：李祖钰 设计：王昌羿 主播：唐子焱 摄制：周婵、何琛
出品：荆楚网（湖北日报网）
