楚天都市报讯 本报记者陈媛 通讯员李锐 高翔 刘晓鸿
十一黄金周已经过半，因大吃大喝、通宵娱乐等不良生活习惯导致的“节日病”，也已经开始初露端倪。
贪吃螃蟹，消化系统很受伤
50岁的王先生特别喜欢吃螃蟹，前天中午一家人过节聚餐，点了一大盘螃蟹，王先生一口气吃下四只，当天晚上腹痛不止，连夜赶到中南医院就诊，一查原来是急性胰腺炎。
该院消化内科主任医师施先艳介绍，假日期间聚餐多，已成为消化道疾病的高发时段。尤其是暴饮暴食、不合理饮食以及酗酒等，对消化道伤害极大。暴饮暴食之后极易出现各种消化问题，往往造成食欲不振、消化不良、积食等症状，甚至引起急性胃肠炎、急性胰腺炎等严重疾病，轻者不能正常进食，重者甚至可能危及生命。
广州军区武汉总医院营养科主任韩芳提醒，吃螃蟹一餐最多不能超过3只，蟹黄脂肪胆固醇含量偏高，多食容易诱发胆囊炎、胰腺炎等，患有胆结石、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、高脂血症的患者不建议食用；其次，螃蟹性味咸寒，慢性腹泻以及胃肠功能较差的人不宜吃，否则极易引起腹泻；容易手脚冰凉、体质虚寒的女性以及孕妇也应尽量少吃或不吃；此外，过敏性体质的人群也要慎吃螃蟹。
迷信秋冻，感冒发烧频侵袭
今年十一期间，虽然天气晴好，但早晚温差很大。不少市民迷信秋冻，外出聚会要“风度”，不少人仍穿着短裙短裤，因此导致感冒发烧的市民不少。记者从江城多家医院急诊内科了解到，放假几天，呼吸道疾病患者明显增多，其中多数是感冒发烧、支气管炎等问题。除了呼吸道疾病外，由于迷信秋冻，不少老人穿得太单薄去晨练，结果导致心脑血管疾病高发。
广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志介绍，入秋之后天气冷热不均，极易诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病。市民不要迷信秋冻，秋冻要因人而异，尤其是老人、慢性疾病患者及体弱多病者，不仅不能秋冻，还要注意适时增加衣物保暖。
长期不动，下肢和眼睛受考验
40岁的陈先生国庆期间从广州到武汉探亲，由于买不到火车票只能改坐长途汽车，下车时才发现自己双腿肿胀得厉害，动弹不得，家人赶紧把他送到医院，检查发现是下肢静脉血栓。
广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华说，坐长途车外出，长时间保持一个坐姿，会使下肢静脉血流速度减缓，很容易诱发血栓。这些血栓有的会自行溶解，有的则在乘客下车后随血液流动，当其进入心脏或肺部血管时，就会引起心梗或肺栓塞，甚至会导致猝死。他建议长距离出行前要充分睡眠，途中应勤换坐姿，多活动小腿、脚趾，还可用手按摩下肢以助血液回流；应多喝水，以避免血液过于黏稠而形成血栓。
武汉爱尔眼科医院主任医师曾庆延博士提醒，不少年轻人放假期间喜欢宅在家中上网看电视，但是坐半个小时后要记得起身动一动，活动筋骨，这样可预防颈椎、腰椎疾病以及近视。
（作者： 编辑：ADMIN）
