深蹲半小时竟致大腿肌溶解 医生:避免运动过量

　　湖北日报讯 （记者余瑾毅、通讯员杨敬慈、朱虹）时下，深蹲运动被健身达人们热捧，但练习不当，健身或变伤身。昨日，一患者在武汉市第一医院消化内科康复出院。此前，他因深蹲练习导致大腿肌溶解。

　　23岁的小卢在微博微信上看到，深蹲运动对大腿减肥非常有效，便在家自行练习深蹲，持续约半个小时。运动后，他感到大腿无力，还有些疼痛，以为是肌肉酸痛，便贴了副膏药。不料腿疼得连路都走不了，吃饭也没胃口。

　　在武汉市一医院被确诊患上横纹肌溶解症。该院消化内科医生陈一思介绍，肌溶解症是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病。横纹肌主要指骨骼肌和心肌。近年来，因过度运动，或长时间以固定姿势压迫肌肉（如引体向上、俯卧撑）引发的横纹肌溶解症增多，导致健身者急性肾功能损害。

　　陈一思提醒，爱好运动的市民，尤其在夏季，要避免运动过量。运动时应循序渐进，并开展多种运动项目，以免单一运动带来运动疲劳。