禅修之旅  

你是否也想过？

离开城市，停下工作

在一个没有人世喧嚣的地方

体验几天简单而深刻的

禅意生活

在武汉也可以做到

寻找内心，回归真我

在武汉市龙泉山天马峰南麓，古时，这里是一个与世隔绝的世外桃源，前连牛山湖及梁子湖，像一朵美丽的九瓣金莲花开在湖之东方，宛若琉璃明珠，镶嵌在群山环绕的怀抱之中。

这是我们第一次近距离感受寺院，接下来的两天体验中，我们在这里感受到从未有过的宁静和放松。

山不在高，有仙则名，灵泉寺沉淀了千年佛文化精华，又沉睡了千年，一朝绚丽华彩绽放，让人神往，踏入山门，能看见山间的云涌雾漫，仿佛聚集着几个世纪的灵气。

每个来此体验僧人清修生活，祈福还愿，让每个到访者流连不已的不仅是美景，更多是这里千年来汇聚的灵气。

每一个走进这里的人，都可以体味传统，感受信仰。

　　

寺院的一天从晨钟开始   

清晨4点半的寺院还很清静，在没有电子通讯产品的古代，寺院的一天是伴随着敲钟师父的声声经诵的晨钟开始的。无论严寒酷暑，天晴雨雪，这一习惯沿袭至今。

禅境追求的是内心的祥和、自然，沿袭至今的寺院作息时间，和现代社会生活截然不同，在这里身心愉悦的同时体味禅境，能够享受健康的生活。

诵经是每天的必备功课 

 

清晨5点半，禅堂就已经开始有师兄们聚集了，每天的打坐诵经是必备功课，在灵泉寺，你来自哪里，是何身份都不重要，这里只有各种自然元素的巧妙组合，有的只是大自然与人的恰到好处的相融。

早早入睡，清爽起来，就可以到大雄宝殿坐禅，听着法师的教诲，领略坐禅的意义，摒弃杂念的无心境界为目标，渐渐进入状态。当然这并不是一蹴而就达成的，今天迈出一小步，回去后也要自觉做下去。

 

不知不觉间，那个焦虑、烦躁、紧张的“自我”消失了，一同消失的，还有那些诸如失眠、抑郁、强迫症等诸多现代都市病。

用斋也是一种修行 

“过堂” ,佛门中的“吃饭”，中国汉传佛教丛林中特有的仪制，早、午斋两次过堂，是将进食视为一种重要的修行方法，在僧团生活中占有重要的地位，是佛教思想和礼仪的统一。

所谓“二时过堂，食存五观”。即早晨、中午到“五观堂”或“斋堂”用食。五观之意为：一是思念食物来之不易，二是思念自己德行有无亏缺，三是防止产生贪食美味的念头，四是对饭食只作为疗饥的药，五是为修道业而受此食。

用斋开始前，会有一个过堂的寺院礼节，对于勤行还不习惯的我们来说，可能略微有些枯燥，可也让我们体验到了寺院一天中最庄重肃穆的时刻之一。

中国佛寺通常在大殿外右侧会设个小小的施食台，体恤饥困的众生。它是根据佛经中“旷野鬼神众”及“罗刹鬼子母”的典故而来，大众过堂时，都由一僧人负责出食，将七粒米或指甲许的面条，透过观想及大众的加持，施食给众生，愿他们同得饱满并去除悭贪。

简朴的丛林用斋，象征的是高远的智慧与宽广的情怀。

僧人安详的步履、随风轻摆的橙色袈裟、随处能感受到一种快乐而宁静的氛围，倒显得和国学里“一箪食，一瓢饮，人不堪其忧，回也不改其乐”的圣贤之道颇为契合。

斋毕在寺院里走走，幽静空旷、经声佛号，身临佛国净土，犹如山中一日，世上十年，让迷失的人在自然中回归本我。无论从哪个窗口眺望，都是浓浓的禅意景观，都可以欣赏到一幅美丽的画卷。

对于佛教徒而言，千年古木，寺院参道，来此朝拜不啻为一件积累功德资粮的修行事，此行的目的便是体验更深层次的佛教境界。

药师佛文化的信仰中心--药师坛城   

药师坛城是药师佛文化的信仰中心和药师法门以及“药师禅”的修持地，是具有胜境加持力的“道场”。

 

修药师法门就能得到药师佛加持：经过修炼可以与药师佛的信息交流感通，因为药师佛发了十二大愿，有十二药叉大将在十二时辰中值日，正合人体十二经脉，通过念诵“咒”观想久而久之就能产生一种光。

这是练精化气，练气化光的一种方法，也是药师琉璃光佛法的特色，经过修炼都可以达到用光来治疗与预防疾病的目的。

行走在山中，呼吸着清润的空气，不需手舞足蹈地发泄，心仿佛受到了某种磁场的吸引，安宁了，清净了，可以静静感悟“一花一叶一世界”的禅意。

哪怕只是一片草叶上的露珠，也会圆满如最璀璨的星光。此刻，哪还有什么焦虑什么烦恼，统统都退散得干干净净。

 

虫鸣鸟语，树枝摇曳，举目四望，无人纷扰，静谧的寺内，让人误以为时间停驻。

禅与书画的融合  

我们还有幸参观了寺内正在展出的江雪川国画展，禅与书画的日益结合，就越来越接近人的本性和心性，走向大觉大悟，走向“真、善、美”。

笔走龙蛇，书穷尘世千般趣，其中就充满了禅意，墨舞丹青，藏有玄妙之机，画尽人间百态。画中有诗，画中蕴含禅意。见之欢喜无限，禅趣无限。

院中有两只孔雀，曼珠沙华开得正好，在花鸟环绕下品味名家画作，珍贵艺术品可谓一大享受。

为天下众生造福--供灯   

此行我们还遇到了难得一见的供灯仪式，供灯表以光明智慧照耀别人，牺牲自己，舍己为人。灯代表智慧光明，把我们的智慧光明贡献给社会、国家、一切众生。

“供一千盏灯的人，将于未来世值遇弥勒佛，成为弥勒佛的首批弟子，并闻佛初转法轮。”

禅修对于现代人而言，并不是宗教，更多是哲学思考。放下一切不必要的杂念，讲究发自内心的顿悟。用自心聆听大自然的法则，遵从大自然的规律，从而与天地合一。

这里没有快捷方式，没有速成，无法教学，无法给予，有的只能是自己静心宁志，慢慢领悟造化之妙。

夜幕初降的灵泉寺，当香客离去，陷入宁静。寺内随意漫步，心灵在此时此刻得到释放，入夜在山林的寂静中换得一夜好眠。

内心平静才是我们真正的归宿   

初期的禅修生活对于我来说，无疑是十分新奇的，一头扎进山林深处里，不同于以往的旅行经历，行走其间我多了几分自省。

在这里的一言一行都是一种修行，快乐不是我们的归宿，痛苦不是我们的归宿，唯有内心的平静才是我们真正的归宿。

这里没有繁多的办公文化，手机、电话的恼人铃声也不再响起，电子邮件之类更是不复存在。一片瓦、一丛苔藓、一堵土墙、一块石头、一排竹篱……所有的建筑、景观、周边环境都精致演绎着“禅意”。

但正如灵泉寺住持大愿法师说的：“我们可以拒绝一切，但是不能够拒绝内心之中对身体健康无疾病，心理健康无烦恼，心灵健康得解脱的这种渴望。”

　　

借天地之力以养人，文化之力养心 

到这里的时候恰巧赶上了第三届健康禅论坛，70多位顶尖健康养生专家学者齐聚灵泉寺，共论“禅”养生。我们也跟随这次活动一同体验了几节课程，感受到中华文化与禅的精妙融合。



在禅修中静定，在换食中净化，在理疗瑜伽中调理健康，这是一份关怀身、心、灵健康的礼物！

借天地之力以养人、借文化之力以养心，让大众对药师法门“健康禅”有一个更加全面的认识，进一步唤醒大众“珍惜生命、尊重生命，提高生活质量，提升生命品质”的意识。

在经历了初期的些许迷茫之后，我和其他修行者一样，不知不觉间就沉浸在寺里的慢生活里，这是一种顺其自然，恰到好处的领悟，随时随处都在进行心灵的修行。　

初时可能会不习惯，但经常进行这种缓慢的经行，对身心是一种极好的滋养，可以真实地体悟到境由心生，有利于心灵的放松与智慧的明达。

听师父说，灵泉寺每个月初都会有7日针灸前行禅或10日内观禅修免费体验课，有兴趣的同学们可以来体验一下，虽地处有些偏远，但一定不虚此行，地址就在武汉市东湖高新开发区龙泉山风景区。

对了，如果进去之后找不到位置可以打客堂电话：15347223650 \ 027-81623036，前期做了好多攻略的小编甚至连路线都帮你规划好了，珞喻路吴家湾或光谷广场乘909就能直达灵泉寺了。